Hilft joggen gehen einem Fußballer für seine Ausdauer?
Ich bin Fußballer und möchte meine Ausdauer verbessern und bringt es sich was wenn man joggen geht damit man seine Ausdauer verbessert? Danke
10 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, joggen, Sport und Fitness
Hilft joggen gehen einem Fußballer für seine Ausdauer?
Joggen zu gehen hilft jedem Menschen, die Ausdauer zu erhöhen. Nicht nur Fußballern.
Alex
Na klar! Als Fußballer musst Du laufen, laufen, laufen...
Na klar
Woher ich das weiß:Hobby – Fußballfan seit Geburt
das hilft
Bedingt ja.
Ausdauertraining umfasst mehr bei einem Fußballer. Der läuft nicht konstant sondern sprintet ja auch sehr viel. Die gleichmäßige Belastung für zum Training von Hetz und Lunge, dennoch muss man viel sprinten und das muss eben trainiert werden.