Gymnastik, Yoga oder Pilates besser?
Hallo die Damen,
was trainiert ihr bevorzugt?
Das Ergebnis basiert auf 9 Abstimmungen
4 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Yoga
Ich mag Yoga am liebsten
Liebe Grüße Alina
Woher ich das weiß:Hobby
Pilates
Ich mag beides: Yoga zur Entspannung, Pilates mehr als Training. Ein wesentlicher Unterschied ist die Atemtechnik bei beiden. Die finde ich bei Pilates für mich natürlicher, vor allem wenn es anstrengend wird. Also ich bin eher im Pilates-Lager.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Yoga
Yoga mag ich inzwischen am liebsten.
Yoga
Damit kann man (in der Jugend) depressive Phasen überwinden.