Gym Frage?
Warum gehen eigentlich die meisten Leute auf dem Laufband? Warum joggen sie nicht? Das wäre doch viel effektiver oder nicht? Oder hat es irgendeinen Vorteil nur zu gehen? Oder haben sie vielleicht zu wenig Ausdauer?
Keine Ahnung 🤷♂️😂
Habe ich bisher eigentlich jedes Mal gesehen
1 Antwort
Weil laufbänder erstens sicherer sind, und es ist tatsächlich leichter und besser geeignet für Anfänger. Und tatsächlich ist das dämpfende band viel gelenkschonender als das laufen im freien, und du bist zeitgleich geschützt vor einem Gewitter oder vor der Kälte. Aber der einzige Nachteil wie du sagst es ist weniger intensiver. Ich würde es nach deinen Zielen richten. Machst du Wettläufe dann das laufen im Freien. Machst du es nur um dich fit zu halten um eine solide Ausdauer zu haben dann das Laufband.