Gutes Essen mit energie?
Ich turne und in ein paar Wochen haben wir einen zweitägigen Wettkampf. Ich bin momentan verletzt und deshalb kann ich nicht mitmachen, deshalb will ich mein Team irgendwie anders unterstützen. Wir haben immer das Problem das wir nicht wissen was wir essen sollen weil das essen dort meisten pommes und überkochte kalte spaghetti sind. Jetzt will ich für mein Team essen mitnehmen das man an beiden Tagen essen kann und nährwert hat, aber ich weiss nicht was.
Wir sind 27 Leute
4 Antworten
Hühnchen mit Reis und leckerer Soße mit Gemüse. Ist ein sehr leckeres, narhaftes Essen. Versorgt euch mit Proteinen und Kohlenhydrate und ein paar Vitaminen.
Es gibt so Essensboxen die Thermo-beschichtet sind. Da bleibt essen bis zu 10 Std warm. Wenn das öfter bei Euch ist. Lohnt sich so etwas.
Zumindest Supermarkt wird es ja vor Ort geben.
Ansonsten hat da jeder seine eigene Ernährungsphilosophie, dem ganzen Team recht machen ist immer schwierig.
Buletten, Kartoffelsalat, Obst und Gemüse, Nüsse, Heringssalat, Huhn kann man auch gut kalt essen, gekochte Eier!
Obst und Gemüse sind immer gut, auch Proteinriegel oder Shakes
Was für obst kann man für zwei tage mitnehmen ohne dass sie von allen taschen zerwuetscht werden etc.
Äpfel sind super, Birnen genau so. Nüsse haben auch viele Proteine, Bananen sind auch immer gute Energielieferanten
aber wir haben keine möglichkeit etwas zu kühlen oder zu wärmen, aber tönt so leckermache ich mir heute als abendessen :)