Gestern 100 Liegestütze und heute nur 90 geschafft hintereinander wieso?

Wieso drücke ich heute weniger?

Answer 1

[Jemand806]

Es liegt daran, dass sich deine Muskeln regenerieren und erholen müssen. Sie sind noch durch das Training geschwächt, vielleicht hast du deshalb auch etwas Muskelkater.

Answer 2

[nobytree2]

weil die Muskeln vielleicht noch nicht ganz erholt sind?

Answer 3

[Aliha]

Die Tagesform schwankt, das ist ganz normal.

Answer 4

[Tiffanylegtlos]

Superkompensation und Kompensation nicht abgeschlossen.