Blau auf die #1
Hallo Brandon88888,
Ich empfehle nicht hungrig zu sein beim Training, ansonsten ist eigentlich kein Essen vor dem Cardio nötig. Wenn du ist, dann Dinge wie Bananen, Honig o.ä. mit schnell verfügbarer Glucose.
Nach dem Training ist man hungrig, da ist es immer gut zu essen.
Freundliche Grüße und noch einen schönen Tag :)
Hi MangoMaracuia,
hier ist meine Meinung/ Erfahrung:
Pre Workout: Mit 14 Jahren ist dein Körper noch in der Entwicklung. Pre-Workouts überlasten Herz und Nerven, können Schlafstörungen und Herzrasen auslösen und langfristig schaden. Du brauchst das nicht – Ernährung und Erholung reichen völlig aus! In keinem Alter empfehle ich es und vor allem minderjährigen nicht.
Proteinshakes: Proteinshakes sind in deinem Alter okay, solange du sie nur gelegentlich nutzt, also etwa einmal am Tag, wenn du zusätzlichen Proteinbedarf hast. Es ist wichtig, dass du den Großteil deines Eiweißes aus natürlichen Quellen wie Fleisch, Eiern und Milchprodukten beziehst. Achte darauf, die Shakes nicht zu übertreiben, um deine Nieren nicht zu belasten.
Masseshakes: Masseshakes sind hilfreich, um zusätzliche Kalorien und Eiweiß zu liefern, besonders bei intensivem Training. Achte darauf, dass sie wenig Zucker enthalten und hochwertige Zutaten nutzen.
Wichtig! Das ist meine Meinung, die auf Daten beruht, andere Personen könnte gleichzeitig andere Perspektiven vertreten
Freundliche Grüße und noch einen schönen Tag :)
Hallo sj234,
es gibt keine mir bekannten Übersetzer.
Was du dennoch versuchen kannst, ist den Satz in ChatGPT zu kopieren und ihn zu fragen, ob er dir den Satz übersetzen und erklären kann (so arbeitet er genauer). Dann solltest du auf jeden Fall eine grobe Übersetzung haben.
Für Vokabeln allgemein kann ich dir die Seite Frag Caesar ans Herz legen - sie ist eine Legende.
Freundliche Grüße und noch einen schönen Tag :)
Wasser
Ansprechen = ja
Nochmal schreiben = nein
Auf die Antwort ansprechen = nein
Nein, sie sind nicht schädlich.
Sandalen mit Socken nicht vergessen!!!
Nimm die Nudeln
Wenn du keine Markenkleidung hast, dann kannst du immer noch gut gekleidet sein.
Kaufe einfach keine weirden Sachen mit dummen Sprüchen.
Ich persönlich trage viel ohne irgendwelche Logos, sondern nur einer Farbe
Der Stuhl muss woanders hin, dann ist es wirklich wild
Das Aussehen ist wichtig für den ersten Eindruck, er muss aber auch mit Frauen reden/ umgehen können
Du kannsn in asiatischen Ländern Urlaub machen und dort welche kennenlernen
Versuche mal es zu lassen, ab genau jetzt. Du wirst merken, dass du es nicht aushalten wirst, weil du schon so süchtig bist
Also falls du es schon länger machst.
Falls du aufhören willst, dann schau bei Hamza vorbei.
MyFitnessPal
Du musst es ja schaffen, du hast ja keine andere Wahl. Denke nicht drüber nach, ob du etwas besser hättest machen können, sondern ziehe jetzt einfach durch.
Die ganzen Regelungen machen alles so extrem langsam. Von diesen Sondervermögen konnte bis jetzt kaum was ausgegeben werden.
Die Angst vor einem Krieg war dauerhaft da, aber es gab ja zum Glück keinen.
Schau doch einfach Dokus an, da kannst du dir dann am besten ein Bild machen, anstatt Meinungen zu übernehmen hinter denen du vielleicht nicht einmal stehst und schon garnicht erklären kannst.
https://en.m.wikipedia.org/wiki/Daylight_(Maroon_5_song)
Das würde dir gut tun:
https://www.yourbrainonporn.com/de/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-35-overcoming-porn-addiction-with-the-zazen-method/