Fitnessstudio trotz zu wenig schlaf?

Ich möchte aktiv was an mein leben ändern nicht nur reden sondern auch machen step by step.
pro tag 4-5 ziele

nun hab ich die nacht 2h geschlafen wollte mich eigentlich ins fitnessstudio anmelden,eine runde raus gehen, da ich am zunehmen bin 3000+ Kalorien essen, 2-3 telefonate einmal bei einer schule weil die schule hat schon angefangen und ich denke auch wen es ne hürde ist sollte ich anfangen mein abschluss zu machen, und zimmer aufräumen.

Nun mein Schlafrythmus is echt bisschen kacke und überlege durch zu machen.. Nur trotz kaffee fühle ich mich halt echt schwach und weiß nicht ob ich so zum Probetraining gehen sollte..

oder nicht lieber dienstag/Mittwoch.

was soll ich tun? Hab dann immer so ein schlechtes Gefühl wen ich es dann nicht mache..

Answer 1

[dieLuka]

Schieb das mit dem Training auf Dienstag. Du bist übermüdet eh nicht voll Leistungs oder Aufnahmefähig.

Wenn du eh schon ein Schlaf defizit hast, warum durchmachen?

Geh um 9 ins BEtt dann regelt sich das hoffentlich.

Answer 2

[superseegers]

Mach nicht alles auf einmal, mehr Sport, zunehmen, aufräumen..... eins nach dem anderen, dann klappt auch. Und ohne ausreichenden Schlaf wird das alles nicht funktionieren.

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[fiyan]

Stimmt, will auch nicht alles auf einmal machen. Aber hast recht ohne schlaf wird das nichts.

Answer 3

[Melinda1996]

4-5 ziele am tag finde ich echt viel.

Comments

[fiyan]

Naja "kleine Ziele"