Extreme Kausucht?
Ich habe leider irgendwie eine extreme Kausucht entwickelt und komm da nicht mehr raus.
Ich muss immer Kaugummi dabei haben weil ich immer was kauen muss. Mich stört das selber extrem aber ich komm da nicht wieder raus.
Wenn ich kein Kaugummi kaue nervt mich das und ich werde sauer weil es mich extrem stört und kriege schlechte Laune.
Wenn ich kein Kaugummi habe fängt meine Knacksucht wieder an und ich muss meine Gelenke knacken um mich von der Kausucht abzulenken aber irgendwann knackt das ja nicht mehr und dann geht die Kausucht wieder los.
Was kann ich tun? In der Schule ist das sehr anstrengend und ein Lehrer achtet die ganze Zeit darauf das ich meine Gelenke nicht knacke weil er denkt das ist ungesund und dann ruft er immer meinen Namen ganz laut wenn er sieht das ich meine Gelenke knacke aber ich kann mich nicht konzentrieren wenn ich kein Kaugummi habe oder meine Gelenke nicht knacken kann und dann werd ich irgendwie aggressiv und hab auf nichts mehr Bock.
Ich will das wieder loswerden aber ich weiß nicht wie, hat jemand Ideen? Ich hab ja kein Tourette
5 Antworten
Könnte grob behauptet ne Zwangsstörung sein. Zwangsstörungen werden z.b. auch durch innere Unruhe hervorgerufen. Lässt sich bei einem Therapeuten und oder Medikamenten gut behandeln. Vielleicht ein Thema für den Hausarzt
Wieso soll das komisch sein? Gibt banalere dinge, für die Leute zum Arzt gehen. Wenn es dich belastet ist es einen Arztbesuch wert
Kann ich das nicht selbst irgendwie wegmachen?
Klar mit Disziplin. Also halt dazu zwingen weder Kaugummi zu kauen noch zu Knacken. Und daran arbeiten, was dich belastet.
Mich belastet gar nichts außer die Tests die wir bald schreiben 😂 Wenn ich kein Kaugummi kaue oder nicht Knacke werde ich aber extrem schlecht gelaunt
Du könntest halt mal schauen. Wie fühlst du dich? angespannt? gestresst? Du musst erstmal den Auslöser finden, damit du was gegen die Ursache tun kannst. Diese Kausucht ist eher ein Symptom.
Du könntesg es auch mal mit Fidget spinnern versuchen. Irgendwie die hände beschäftigen
Das kann auch ein Anzeichen für innere Unruhe sein. Die Psyche ist halt sehr komplex
Aber ein Fidgetspinner darf ich in der Schule nicht benutzen und mich belastet nichts
Dann rede mal mit einem Lehrer. Wenn dich nix belastet muss was anderes dahinter stecken. Kann auch einfach stressabbau sein. Wäre aber dann auch je Art von belastung die du dann hättest
Sag's vielleicht deinem Lehrer und sag ihm das du dich wirklich nicht konzentrieren kannst. Es gibt auch Studien die beweisen das Kaugummi das Gehirn anregt. Oder sag deinen Eltern Bescheid. Vielleicht können die helfen.
Ist wahrscheinlich einfach ein Tic. Ich hab selber auch einen, wo ich meine Barthaare raus reisen muss und wenn ich es nicht schaffe es mich sehr nervt. Ist keine Sucht oder sowas.
Also lieber Kaugummi kauen. Das ist auch im Endeffekt dann gesünder würde ich mal sagen.
Du kannst leise im Kopf zählen um dem entgegenzuwirken und versuchen den Körper dabei komplett ruhig zu halten
Ich will das aber meinen Eltern nicht sagen weil das komisch ist