Essen auch wenn kein Hunger?
Wir gehen gleich essen, ich hab keinen Hunger, aber soll trzdm essen? Gibt es Tipps/Tricks trzdm so nen Teller ausm Restaurant runter zu kriegen?
2 Antworten
Wähle eine leichte Speise, oder frage nach halben Portionen. Viele Restaurants bieten das an.
Wobei: hast Du so kräftig zu Mittag gegessen, dass Du keinen Hunger hast, oder woran liegts? Normalerweise, wenn man ins Restaurant geht, kommt doch der Appetit.
Ah, das ist blöd. Ich hoffe, Du bekommt bereits Hilfe, Behandlung. Aber sieh den Restaurantbesuch als Chance. Du darfst aus einer Speisekarte wählen, was Dir am meisten zusagt. Vielleicht probierst Du mal etwas Neues aus? Oder hörst in Dich hinein, was Dir gut tun könnte?
Ich bin in 2 Beratungsstellen, da geht aber auch nicht mehr als Reden. Therapie ist ja nochmal was anderes, meine Beraterinnen meinen ich muss dringend in die Diagnostik, Richtung ADHS, Persönlichkeitsstörung, PTBS und Zwangsstörung. Wir arbeiten dran.
Danke für den Tipp ich probiere das mal aus
Bestell dir doch ´ne kleine, leckere Vorspeise und laß sie mit den anderen Bestellungen zusammen zum Tisch bringen.
Ich hab das oft gemacht. Ist gar kein Problem.
Für meine Eltern ist das aber ein Problem :/
Die denken ich bin magersüchtig
Nein. Ich habe einfach schwere depressive Züge und dadurch Verlust von Appetit.
Du solltst, meiner Erfahrung nach, aktiv nach Dingen, Beschäftigungen oder was auch immer, suchen, die dich faszinieren, dir Freude bereiten oder zumindest ein angenehmes Gefühl geben. Das kann dann auch eine kostbare Vorspeise sein, wo du jeden Happen mit Genuß essen kannst.
Ich hab die letzten Tage kaum gegessen 😅
Ich hab mal wieder einen depressiven Schub, komme nicht hoch, schaffe nicht zu lernen, meine Wäsche zu machen und so. Da verlier ich auch immer meinen Appetit.