Dosen Thunfisch-Filet anstatt Protein Shake?

 - (Gesundheit und Medizin, Ernährung, Fitness)

4 Antworten

Hi

Jein.

Ist es ungesund ? Nö kaum. Die Belastung wird immer genannt ist aber nicht so relevant wie viele denken. 100 g am Tag müssen dir noch keine Nachteile bringen.

Braucht man es? Nein. Es gibt viele Alternativen.

Nein.

Thunfisch ist stark mit Schwermetallen belastet. Außerdem wird er stark gefischt.

Fisch generell sollte schon auf den Speiseplan. Aber zum Glück gibt es nicht nur Thunfisch.

Selbstverständlich ist feste Nahrung immer irgendwelchen Kunstprodukten vorzuziehen.

Du kannst auch Hühnerbrust, Putenbrust, Schwein, Schaf, Rind, Eier, Quark, Käse essen. Alles voller Protein

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