Datteln esseb?
Wieviel datteln sind pro Tag vertretbar?Haben ja nen Haufen Zucker
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung
Hallo Du,
Datteln sind mega gesund, aber sie enthalten eben viel Zucker.
Viele Menschen essen 2-4 Stk/Tag. Ich selbst habe oft deutlich mehr gegessen.
Vor allem von den Königsdatteln, der Medjool-Dattel. ;-)
Solange du kein Diabetiker bist, keine Insulinresistenz hast und stark übergewichtig bist, würde ich mir da weniger Gedanken machen. Iss sie doch mit Mandeln zusammen.
Dir guten Appetit.
beste Grüße 🙋♀️ +😺 +😺
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – lebe seit 2012 vegan