Brauche ich einen Fitnessplan?
Ich hab als bei meinem Gym in der neue angemeldet bzw. einen Vertrag gemacht. Ich hab noch nie trainiert und hab garkeine Ahnung wie ich trainieren soll. Dort hat ein Trainer gemeint ich soll einen Beratungstermin mit ihm machen und halt einen Plan. Für das zahlt man natürlich extra. Soll ich das eigentlich überhaupt machen oder sieht ihr es unnötig?
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4 Antworten
Ich hab noch nie trainiert und hab garkeine Ahnung wie ich trainieren soll.
Und das sind 2 Punkte die nen Plan Sinnvoll machen.
- Ein Plan bedeutet du hast Geräte bei denen dir jemand gezeigt hat wie die Funktionieren und Kontrolliert hat das du die richtig ausführst. Das insbesondere wenn du auch in den Freigewichte Bereich gehen willst.
- Ein Plan bedeutet auch das du auf deine Ziele ausgerichtete Übungen bekommst und nicht wild irgendwas machst.
Man kann sicher irgendwann eigenständig am Plan rum ändern, gewichte erhöhen, wiederholungen und Zeit anpassen usw.
Neue Maschienen/Freigewichtsübungen aber eigentlich nur wenn man weiß wie man die auszuführen hat.
Als Anfänger alleine kann das durchaus Sinn machen. Ob der Plan das Geld wert ist bzw. das Personal kompetent ist und eine ordentliche Einweisung macht, kann man von hier natürlich nicht einschätzen.
Ja mach das
Besonders am Anfang, wenn man von nix eine Ahnung hat.