Bildschirmhelligkeit reduzieren - hilft es euren Augen?
Hallo,
ich zocke viel und mache auch viel Home-Office. Ich habe lange mit 100% Bildschirmhelligkeit gearbeitet, bis ich gemerkt habe, dass meine Augen dann doch ziemlich empfindlich reagieren. Reduziert ihr eure Helligkeit auf Monitore? Wenn ja, merkt ihr einen Unterschied für eure Augen?
Ich bin gespannt.
Liebe Grüße
Das Ergebnis basiert auf 22 Abstimmungen
9 Antworten
Tagsüber habe ich die Helligkeit oft höher eingestellt damit ich vernünftig was sehen kann, auch wenn die Sonne scheint, abends hingegen stelle ich das auch öfter mal niedriger ein weil es dann angenehmer für mich ist. Ich habe abends ebenfalls den Nachtmodus bzw. Blaulichtfilter in Windows aktiviert und in den Bildschirmeinstellungen habe ich den Blauanteil zusätzlich auf 75% reduziert.
... zusätzlich ist der Kontrast reduziert und der Weißpunkt leicht ins gelbliche verschoben. Wesentlich angenehmer für die Augen.
Ich habe meine Bildschirmhelligkeit überall sehr niedrig eingestellt.
Das empfinde ich angenehmer.
Allein bei McDonalds die Bestellbildschirme tun mir in den Augen weh. Das ist für mich zu hell.
Darkmode nutze ich aber fast garnicht, da ich mich an die Kombination helle Fläche - dunkle Buchstaben gewöhnt habe. Ist wie bei Papier.
Den Blaufilter vertrage ich garnicht, da er mir nach kurzer Benutzung in den Augen einen diffusen Anstrengungsschmerz auslöst.
Mein Augenarzt hat mir 1000 mal gesagt grade den Kontrast sollte man als Brillenträger niedrig halten.
ich empfehle zusätzlich einen Monitor zu nehmen mit hardwareseitig reduziertem Blaulicht (eysafe, TÜv zertifiziert, natural low blue light usw)