Beim Intervall Fasten Wasser trinken?

Hallo.

Und meine Frage ist: Darf ich während des Intervall Fasten Wasser trinken zb wenn ich Hunger habe aber gerade nichts essen darf darf ich dann aber wasser trinken?

Answer 1

[Daniel551980]

Natürlich. Alles was keine oder ganz wenig Kalorien hat, ist ausdrücklich erlaubt. Also Wasser, Tee, Kaffee z. B.

Wenn du während der Fastenphase starken Hunger hast, dann läuft eher was falsch.

Woher ich das weiß: Studium / Ausbildung – 12 Jahre Training, Trainerlizenzen, Ernährungsberater

Comments

[Stellwerk]

Kaffee ist aber nicht so gut, weil er die Verdauung anregt.

[Daniel551980]

@Stellwerk

Was soll daran schlecht sein? Ist doch gut wenn der Stoffwechsel funktioniert.

Answer 2

[Curasanus]

Ja, Wasser und reiner Tee / Kaffee sind erlaubt.