Auf 95kg zu bulken zu viel?

1 Antwort

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Kann man grundsätzlich schon machen wobei ich keine Gewichtszahlen nehmen würde sondern die Optik

90kg können scheiße aussehen oder auch krass, es kommt auf die Form bzw KFA an

Je mehr Fett desto länger geht halt die Diät


Alexjjz 
Beitragsersteller
 19.03.2025, 18:38

Ich nehme halt sehr schnell zu, aber kann auch schnell Gewicht verlieren, deswegen habe ich vor noch ein bisschen zu bulken. Mir ist es wichtig bis zum Sommer mein Traumgewicht zu bekommen habe ja auch noch bisschen Zeit

Henny97  19.03.2025, 18:39
@Alexjjz

ja bis Sommer ist noch Zeit

Ich kenn halt deine Form nicht bzw KFA, bei 20% KFA+ würde ich nicht mehr bulken weil man einfach nur fett wird, drunter kann man das schon machen

Alexjjz 
Beitragsersteller
 19.03.2025, 18:40
@Henny97

Alles klar, danke für dein Ratschlag

Henny97  19.03.2025, 18:42
@Alexjjz

würde mir halt genug Zeit für die Diät nehmen und kein krasses Defizit fahren, sonst verliert man zu viel Muskeln, abgesehen davon das man sich wie Dreck fühlt ;D

Alexjjz 
Beitragsersteller
 19.03.2025, 18:43
@Henny97

Alles gut, ich habe mit 1800 am Tag Kalorien immer 3-4kg die Woche verloren