Ängste mit Menschen in einem Raum?
Wieso werde ich immer nervös und will den Raum verlassen, wenn ich mit Menschen in einem Raum bin mit denen ich nicht soviel zutun habe, aber auch nichts gegen diese Menschen habe und es mir eigentlich egal ist wenn sie mit in dem Raum sind. Mein Körper reagiert total drauf, ich bekomme Bauchschmerzen, meine Gedanken kreisen sich, ich denke nur an Flucht aus dem Raum, ich bekomme Blähjungen. Durch diese Symptome kann ich niemanden mehr daten und nichtmal lange in einem Raum mit meiner Mutter ihren Freund sein oder den Freund von Freundinnen. Ich hab sogar Angst Termine wahrzunehmen in denen ich alleine mit Personen sein könnte.
2 Antworten
Ein Phänomen, das gar nicht so selten auftritt. Klaustrophobie ist wohl die Grundlage dafür. - Es geht mir ähnlich, wie Dir, wenn es mir auch keine physische Pein verursacht. Die "Fluchtprophylaxe" ist für mich die die Lösung des Problems: ich verlasse einfach den Raum in welchem sich mehr als drei Menschen befinden.
Wenn DU Dich allerdings bereits durch die Anwesenheit von nur einer Person bedrängt fühlst, dann solltest Du tatsächlich fachärztliche Hilfe in Anspruch nehmen, um herauszufinden, welches die Ursache Deines Problems ist und es entsprechend zu therapieren.
Alles Liebe und Gute für Dich!
Was genau es ist weiss ich nicht, aber ich bin auch sehr gestresst wenn ich mit vielen (oder auch wenigen) Fremden auf engem Raum bin.