105 Kilo mit 19 Jahren normal?
Hallo zusammen,
ich bin 19 und männlich und habe in den letzten zwei Jahren (während Corona) wie einige meiner Freunde auch ordentlich zugenommen (von 80 auf 105 Kilo). In meinem Freundeskreis haben die meisten zwischen 90 und 100 Kilo auf den Rippen, einige auch mehr als ich, deshalb wollte ich fragen: ist das gewihtsmässig noch in Ordnung, in der heutigen Zeit ist das ja nichts mehr außergewöhnliches, oder findet ihr das für unser Alter zu viel?
pS: bin 1,84 groß.
13 Antworten
Das kommt ganz darauf an, wie muskulös Du bist.
Hier ein Test für Dich, ob es wirklich bei Dir so schlimm ist:
BMI
Der BMI setzt das Körpergewicht ins Verhältnis zur Körpergröße. Dabei wird nicht unterschieden, ob das Gewicht von Muskulatur oder vom Körperfett kommt.
Übrigens hatte Arnold Schwarzenegger in seiner besten Zeit einen BMI von 30.
Ist halt übergewichtig soweit ich weiss
Kann man so nicht wissen. Was hast Du für eine Konfektionsgröße, daraus lässt sich auch schon ein wenig einschätzen.
Das entspricht entweder einer deutschen Herrengröße von 58 oder XL.
Etwas mehr Bewegung und Ernährungsumstellung würde nicht schaden. Aber insgesamt gesehen, gibt es schlimmeres. Wenn Du nicht rauchst ist es schon mal gut.
Mit der Aussage, dass es schlimmeres gibt, meine ich solche Typen, die zum Beispiel bei "The Biggest Loser" mitmachen und ein Startgewicht von 200+ haben.
Das ist Mist - und wenn dir hier andere Sagen, das wär ok, dann hast du da auch nichts von.
Nichts an deinem äußeren ist so easy zu verändern wie dein Körpergewicht - versau dir nicht deine beste Zeit indem du dich immer hinter die anderen stellst.
ab in die erste Reihe und weg mit dem Mist.
Hallo! Du hat einen BMI von 31, 0. Wenn Du eine normale Muskulatur hast liegt Dein Normalgewicht zwischen 68 und 86 kg
Du solltest also unbedingt etwas tun
Ideal ist viel und regelmäßig Sport bei umgestellter Ernährung. Eine Freundin hat nur durch das Joggen über 40 kg abgenommen mal so als Beispiel
Tu was aber lass Dir Zeit zu schnell ist auch nicht gut
Viel Erfolg
Hallo..alleine schon vom gesundheitlichem Aspekt aus gesehen ist das sehr ungesund.😳
Ich empfehle dir eine gesunde Ernährung🍏🍓🍉🍅 und Sport damit du ein wenig abnimmst.
LG Sky...🌞🌞
Aber nicht stark oder?