1-2l Wasser pro Tag mit Zirup?
Man sagt ja, dass man pro Tag mind. 1-2L Wasser trinken soll, aber wenn man z.B 1L Cola trinkt, zählt das ja nicht. Zählt es denn wenn ich Wasser mit Zirup trinke? Also z.B diesem Zirup von More?
5 Antworten
Es zählt schon, aber du nimmst halt durch Cola dabei auch eine große Menge Zucker zu dir.
Die Zerups haben halt kein Zucker, dafür aber Süßungsmittel, die auch nicht besonders gesund sind.
Dann brüh dir lieber einen Tee unsgesüßt auf und lass ihn abkühlen oder mach ein bisschen Zitronensaft mit ins Wasser.
Bei 2L Cola nimmst du zusätzlich 200g (!!!) Zucker zu dir. Das ist die vierfach so hohe Menge, wie für einen Erwachsenen empfohlen.
Das More-Getränk heißt "Zerup" und nicht "Zirup". Der deutsche Ausdruck ist "Sirup".
Angeblich haben die More-Sirups 0% Zucker und 0% Kalorien. Also kann man dieses Produkt Deiner Intention nach durchaus als "Wasser" einstufen.
Reines, stilles Wasser. Vielleicht mit einem Zitronenscheibchen oder Gurke drin. Nix mit Zirup.
Es sind mindestens 2 Liter. Eher 2,5.
Und erstmal ist Wasser, Wasser". Das mit SOftdrinks oder solen Sirupdings halt immer auch Zucker und Aromen und "wasauchimmerdanochdrinist" mit kommt machts halt ungesund. Trinke liber Wasser mit Zitrone oder ab und zu ne Schorle aus einem Saft der dir schemeckt
Doch, Cola zählt auch dazu. Das Problem mit Cola ist nur, dass eben auch viel Zucker darin ist, und man aus naheliegenden Gründen niemandem empfehlen kann, täglich 2 Liter Cola zu trinken.