Wie kann man schnell und ohne viel Aufwand eine Blumenkohlsuppe zubereiten?
Ich bin im Moment gesundheitlich ein wenig eingeschränkt und benötige ein Rezept für das man nicht lange in der Küche stehen muss.
Ich habe noch tiefgekühlten Blumenkohl, Brühwürfel, Vegeta, Mehl, Butter und alle möglichen Gewürze zuhause.
Hat jemand eine Idee / Rezept wie man daraus schnell eine Blumenkohlsuppe zaubern könnte?
Weil Einkaufen oder lange kochen fällt für den Rest der Woche aus.
4 Antworten
Ganz einfach, Wasser aufkochen, geputzte Blumenkohl-Röschen rein, Deckel locker auflegen, ganz leicht köcheln lassen bis Blumenkohl durch ist. Pürieren, etwas Butter, süße Sahne, Salz, Pfeffer, Muskat dazu.
Falls es etwas aufwendiger sein darf: Mehlschwitze machen um die Suppe zu binden.
Zwiebeln schälen und kleinschneiden, 1 Kartoffel schälen und kleinschneiden beides in Butter andünsten, Blumenkohl dazugeben, mit Wasser ablöschen und auffüllen, den Brühwürfel dazugeben. Deckel drauf und ca. 20 Min köcheln lassen.
Zwischenzeitlich ein paar Blumenkohlröschen in einer Pfanne mit Butter anbraten, salzen und pfeffern.
Suppe pürieren, Sahne nach Geschmack dazu sowie etwas Zitronensaft dazugeben. Mit Muskat und evtl. noch mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit den gebratenem Blumenkohl, evtl. frischem Schnittlauch oder Petersilie servieren.
Weitere Möglichkeiten die Suppe aufzupeppen:
- Piment de Espelette
- Curry
- geröstete Mandeln/Walnusskerne
- Portwein
- Weißwein
- Kerbel
- Kokosmilch statt Sahne
- Ingwer
- kross gebratener Speck und Zwiebel
Wasserkocher mit Wasser füllen, aufkochen lassen.
Zwiebel fein schneiden, in Butter / Öl anschwitzen, Blumenkohl zufügen, evtl kleine Kartoffelwurfel zugeben. Leicht Farbe geben. Mit kochender Brühe auffüllen. Lorbeerblatt, Pfeffer, dazu.
Kochen. Nach Geschmack garen und passieren.
na das ist einfach . nimm 1ltr, Brühe, da schneidest du die Blumenkohlröschen rein, dann weich kochen, pürieren - mit curry oder ingwer abschmecken, fertig. WenndieSuppe zu trocken ist einfach Brühe nachgießen
Ein Stück Butter und etwas Muskatnuss am Schluss runden den Geschmack noch ab.
vielen Dank