Wieso werde Ich müde nach dem essen?
Ich habe des öfteren bemerkt das ich nach dem essen mehr müde und träge bin als davor. Meistens wenn ich etwas länger nichts gegessen habe und dann auf einmal richtig esse. Heute zum Beispiel habe ich bis 15 uhr nur eine Banane gegessen und wasser getrunken.
Zuhause angekommen habe ich richtig gegessen und war danach so schlapp das ich mich hinlegen und schlafen muste
Weis jemand warum das so ist? Das ist mir schon ein paar mal passiert, ist nervig wenn man noch etwas vorhat
5 Antworten
Die Blutgefäße im Körperzentrum erweitern sich, indem dort die Gefäßmuskulatur erschlafft. Dadurch werden die Verdauungsorgane besser durchblutet und haben dann mehr Energie und Sauerstoff, um den Nahrungsbrei zu bewegen und Verdauungssekrete zu produzieren.
Im Gegenzug kontrahiert die Muskulatur der Blutgefäße in anderen Körperbereichen, z.B. im Gehirn. Das ist nötig, weil die vermehrte Menge an Blut im Körperzentrum ja irgendwo her kommen muss. Der Sauerstoffmangel, der dadurch im Gehirn entsteht, führt zur Müdigkeit.
Dass wir nach dem Essen müde werden, ist kein Anzeichen einer Erkrankung. Selbst wer sich bester Gesundheit erfreut, bleibt von dem Phänomen nicht verschont. Der Magen benötigt für die Verdauung Blut, das an anderen Stellen im Körper fehlt. Das Gehirn bekommt weniger Sauerstoff, die Konzentration lässt nach.
Quelle: www.edeka.de
Hey, vor allen nach kohlenhydratreiche Mahlzeiten wird via Carbs das Cortisol gesenkt/erniedrigt und man wird müde.
Moin!
Das passiert vor allem, wenn du besonders kohlehydratreiche Mahlzeiten isst, zum Beispiel einen (oder mehrere :)) gute Teller Nudeln.
Danach hat dein Körper erstmal so viel mit der Verarbeitung zu tun, dass du müde wirst, das ist ziemlich normal, passiert mir auch schnell, wenn es sehr extrem Auftritt solltest du jedoch ein Auge darauf haben.
Nach dem Essen schnell aufstehen und aktiv werden kann helfen, ansonsten anders ernähren, viel Gemüse.
Beste Grüße!
Da habe ich wenn ich sehr fettiges/ungesundes essen esse.