was kann man essen um sich fitter zu fühlen?
bin sehr schlapp, glaub wenn ich jetzt was deftiges fettiges esse, dann bin ich noch müder erstmal, aber was ist wirklich vitalisierend?
2 Antworten
Ein Tee oder ne Cola trinken und was leichtes essen sollte helfen. Versuch also fettiges Fleisch, Käse und dergleichen zu vermeiden.
Einfach gesund und ausgewogen essen, Fett und Zucker reduzieren, viele Hülsenfrüchte, Gemüse, Obst, Protei aus natürlichen Quellen, viel Wasser oder Tee trinken...
