Habt ihr einen Cheat Day?
Immer mehr Menschen essen heutzutage gesund, was eine gute Entwicklung ist.
Nichtsdestotrotz hat jeder ab und zu Heißhunger auf Fast Food und Süßigkeiten.
Hier kann ein Cheat Day helfen. Dass man sich also bspw. an einem Tag im Monat oder alle zwei Monate von Morgens bis Abends nur mit Fast Food und Süßigkeiten vollfrisst. Nur an diesem Tag.
Macht ihr das auch oder esst ihr zwischendurch immer wieder Fast Food und Süßigkeiten?
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10 Antworten
Ich esse einfach alles. Gesund und ungesunde Sachen. Egal wie viel und wann. Ich achte nicht auf die Menge die ich esse, sondern höre immer nur auf meine Körpersignale.
Halt in Maßen.
Von einem Cheat Day halte ich gar nichts.
Nein, nein, nein.
Ein sich selber bescheißen Tag..😫😫😫
In Deutschland heist das Sonntag,
und der ist wöchentlich.
Und den erließ Kaiser Konstantin im Jahre 321.
Da wird dann, nach der Predigt, alles Ungesunde verspeist.
Hansi
Ich esse halt 1 Mal am Tag abends und da gibt es auch ein Nachtisch.
Zwischendurch esse ich nichts und Süßigkeiten definitiv nicht. Fastfood sowieso nicht.
Eher so Sachen nach dem Essen
Ich mache überhaupt keinen Cheat day. esse aber ab und an selbstgemachtes Fastfood im Rahmen meiner kalorienbilanz. Deswegen ist ein cheatday absolut nicht nötig und halte ich nach wie vor für unnötig und nicht zielführend. Denn warum soll ich mich x Tage oder Wochen Geißeln wenn ich doch auf etwas Bock habe nur um es dann an einem einzigen Tag essen zu können an dem ich mich dann höchstwahrscheinlich maßlos dran überfresse. Da plane ich sowas lieber in meinen Essensplan mit ein als seltenste Ausnahme. Und dann eben selbst gemacht.
Süßigkeiten oder Softdrinks oder fertig Zeug gibt es dabei aber nicht
Ach scheiße komische autokorrektur und hat vergessen den Text noch mal zu überfliegen 🙈 ich ändere das mal eben damit verständlich ist
esse aber ab und an selbstgemachtes Vater ist tot im Rahmen meiner kalorienbilanz.
Was heist das 🤯