Essen, Trinken & Genussmittel

Guten Tag, Ich bin Berufstätig Mutter Ehefrau und liebe das kochen,nur leider bin ich so einfallslos was das kochen angeht🫣deswegen hoffe ich hier einiges an Rezepte zu bekommen. Natürlich suche ich Rezepte zum selber machen da ich es nicht mag Fertiggerichte zu kaufen🫣. Was zusätzlich noch ein Problem dar stellt ist dass es Rezepte für den kleinen Geldbeutel sein sollten. Im Moment sieht die Situation etwas schwieriger aus,aber hoffe dass sich dass schnell und bald wieder ändern wird😞. Ich möchte natürlich kein Mitleid,nur einige vorschläge wie ich Kostengünstig kochen kann,und natürlich auf was es ankommt einiges an Rezepten da ich wirklich einfallslos bin🫣🫣🫣. Würde mich sehr freuen über etliche Rezepte und danke im Vorraus an alle🫶🫶🫶

Stimmt das wirklich das eine Packung Pommes aus dem McDonald's so ungesund sind? https://youtube.com/shorts/dhGFvoR2fjo?si=-BlccGOBz5YjYT4p

Ich meine, kennt ihr eine Person die wirklich ernsthaft sagt "Boa geil jetzt n Bounty snacken" oder "Also wenn ich vor'm Süßwarenregal im Laden stehe, kommt das in die engere Auswahl". Sind wir doch mal ehrlich, wir alle wissen, welcher Riegel bei diesem Celebrations-Mix immer übrig bleibt, sodass die Packung noch ewig auf dem Tisch steht und man sie doch irgendwann wegschmeißt. Was genau finden Menschen an einem Riegel lecker, der faktisch nur auf Kokosflocken besteht, welche überall in den Zähnen hängen bleiben? Danke

Ich habe mir vor einigen Tagen einige Bananen gekauft. Wie immer noch leicht grün. Soll so ja gesund sein. In einer Banane befand sich ein offenbar ungenießbarer, schwarzer Kanal. Etwa 1 cm Durchmesser durch die ganze Länge der Banane Was kann das sein? Noch grün und schon verdorben?

Ich esse sehr viel, haue mir oft eine Packung Gummibärchen, 1 Tafel Schokolade oder Ähnliches auf einmal rein. Gestern z. B. eine ganze Packung Duplo. Heute 4 große Brötchen und eine Packung Frischkäse. Und 10 Schokoriegel. Getrunken wird dazu oft etwas Süßes mit viel Zucker. Oft 4-6 l am Tag mindestens. Davon oft 3-4 l Süßes. Das esse ich oft in den Pausen. Ich fahre monatlich 1000 km Rad. Dazu muss ich viel laufen, Treppen steigen, usw. Das Problem, oft reicht es nicht. Ich bekomme es im Kreislauf, das merkte ich erst vorhin wieder. Wird erst besser, nachdem ich Kohlenhydrate zu mir genommen habe. Z. B. vorhin direkt eine 0,5 l Flasche ACE Saft getrunken und 4 Schokoriegel gegessen. Ich nehme nicht zu. Halte Gewicht seit Monaten. Nur ich frage mich, was passiert, wenn ich noch mehr essen würde? Kann es auch Folgen haben, am Tag 5000 bis 7500 Kcal oder mehr zu sich zu nehmen? Mit gesunder Ernährung kann ich meinen Kalorienbedarf kaum decken. Ich hatte auch schon 12h Schichten. Da aß ich z. T. 6 Baguettes (1 hat 600 Kcal) und mehrere Süßigkeiten in den kurzen Pausen beim Zwischenstopp. Das fördert evtl. Diabetes? Hat jemand Tipps, wie ich meinen Kalorienbedarf anderweitig decken könnte?