Ich verbiete mir Joghurt

Iss Naturjoghurt ohne Zucker, und das Obst, das Du ja sowieso essen musst, schneidest Du zum Frühstück mit hinein. So mach ich das, ich muss als Diabetiker auch kalorienarm essen. Heute war es mit Brombeeren, Erdbeer- und Bananenstücken (1/2 Banane).

Naturjoghurt hat keinen Zucker. Den kannst du essen, so viel du willst.

Und bitte sprich mit deinen Eltern, damit du nicht in die Magersucht rutschst.

Du beschreibst die Süssigkeit namens Fruchtjoghurt. Der Name verrät dass da auch auch Joghurt drin ist.

Naturjoghurt kannst Du nach eigenen Vorstellungen verfeinern, mit Früchten oder Nüssen. Notfalls durch den Mixer jagen.

Hey ItzzzAgirl109, 👋

Ich verbiete mir Joghurt

völlig umsonst… leider!

ich bin w12 und verbiete mir selber sehr viel essen, aber Joghurt vorallem wegen den ganzen Kalorien etc. 

Das klingt sehr nach einer Essstörung,

bzw. nach Anorexie = Magersucht!

Du wiegst nur 36 kg, fühlst dich zu dick,

machst viel Sport und isst sehr wenig!

Du verbietest dir manche Lebensmittel u.

zählst anscheinend auch täglich Kalorien.

Mit diesem gestörten Essverhalten störst

du deine Entwicklung u. schädigst deinen

Körper, da du mitten im Wachstum bist.

Bitte such dir Hilfe u. rede baldmöglichst

mit jemanden über dieses Problem.

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LG 🙋🏻‍♀️🪶

 Ich finde Joghurt einfach unnötig da es einfach ( nach meiner Meinung ) nur aus Zucker besteht.

Und mit dieser Einschätzung liegst du voll daneben. Joghurt besteht hauptsächlich aus Wasser. 100 g Joghurt liefern 86 g Wasser: https://www.naehrwertrechner.de/naehrwerte/M141311/Joghurt+vollfett+%283%2C5++Fett%29/

Hättet ihr mby Tipps wie ich mir Joghurt wieder erlauben könnte?

Sieh hier, wie viele gute Nährstoffe Joghurt liefert und dass 100 g Joghurt gerade mal 2 g Zucker liefern: https://www.naehrwertrechner.de/naehrwerte/M141311/Joghurt+vollfett+%283%2C5++Fett%29/

Alex