Will eigentlich zunehmen aber habe heute Abend Training?
War heute Morgen schon im gym trainieren und hab da so 400 Kalorien verbrannt und habe später noch Fußball Training aber jetzt nur so halt zum Spaß bisschen in der Halle kicken,dort verbrenne ich jenachdem zwischen 500-900 kcal und ich meine ich kann schwierig dann zusätzlich nochmal die 1000 kcal die ich verbrannt habe wieder zu mir nehmen,400 kcal geht ja noch.Einen Masse shake habe ich heute auch schon getrunken und ich probiere halt 3200kcal am Tag zu essen aber wenn ich Sport mache eher 3600 kcal. Jetzt zur Frage, würdet ihr wenn euer Ziel ist zuzunehmen dann trotzdem ins Training gehen, obwohl man schon Sport gemacht hat ?
1 Antwort
Wenn du Spaß dran hast und es dir gut tut, dann ja. Es kommt ja nicht auf einen Tag drauf an, auch nicht beim abnehmen, sondern ehr aufs gesamte. Wenn du dann die nächsten Tage wieder drüber bist, dann sollte das kaum ein Problem sein (schätze ich)
Das ist blöd... vielleicht helfen dir ja so Appetitanregende Kräuter, zb kn Form von Tee oder so (auch wenn es blöd klingt xD).
Da ich damit leider weniger Probleme habe, ehr mit dem Gegenteil, kann ich dir da leider wenig Tipps geben...
Hier auf gute Frage wurden schon ab und zu so Fragen in die Richtung gestellt, vielleicht findest du da was hilfreiches, ChatGPT kann bei so sachen auch relativ hilfreiche Tipps geben.
Ansonsten würde ich mir denken: easy, einfach viel Kuchen mit Sahne essen oder so xD
Ja gesund ist anders, aber es wäre Kalorienreich und lecker 😌😂
Habe halt schwierig keiten viel zu essen das ist mein Hauptproblem da ich nie so großen Appetit habe