Nein wirst du höchstwahrscheinlich nicht. Das ganze hört auch komplett ungesund an (auf physischer und psychischer ebene), bist du in Therapie oder bekommst professionelle Hilfe?

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Ich brauche unbedingt einen Balkon, oder Garten/-mitnutzung. In meiner letzten Wohnung hatte ich beides nicht und es hat mir unglaublich dolle gefehlt... Ansonsten wäre ein no go für mich so ein riesen Wohnblock, da kann ich mir garnicht vorstellen drinnen zu leben, zum Glück wohne ich in einer Gegend wo mein Partner und ich ganz gute Auswahl haben

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Bin komplett überfordert – extreme Erschöpfung, Brustschmerzen, Angst, Überreizung. Geht es noch jemandem so?

Hallo,

ich weiß gar nicht so recht, wie ich anfangen soll, aber ich hoffe, dass ich hier Menschen finde, denen es ähnlich geht – oder die einfach verstehen, was ich meine.

Ich bin aktuell psychisch und körperlich komplett am Limit. Ich habe seit Tagen kaum geschlafen, bin dauerhaft überreizt, innerlich angespannt und spüre eigentlich seit Tagen nur noch Druck. Letzte Nacht konnte ich wieder nicht richtig schlafen – ich war die halbe Zeit wach, weil ich einfach nicht abschalten konnte. Heute früh dann der nächste Schock: Gegen 6 Uhr morgens standen plötzlich zwei Polizisten vor der Tür, weil unser Nachbar uns wegen Ruhestörung angezeigt hat – angeblich wegen unserem Hund.

Das war für mich der Punkt, an dem innerlich alles zusammengebrochen ist. Ich hatte eh schon das Gefühl, dass ich nicht mehr kann, und das hat mir den Rest gegeben. Seitdem habe ich durchgehend Schmerzen in der Brust, Herzklopfen, Kreislaufprobleme, das Gefühl, als würde mein Körper gleich abschalten. Ich habe aus purer Verzweiflung heute früh Melperon genommen (ein Beruhigungsmittel, das mir mal verschrieben wurde), aber selbst das hat kaum geholfen – ich fühle mich nur benommen, hilflos und völlig kraftlos.

Was die Situation noch schlimmer macht: Ich muss bald meine Ausbildung zur Fachkraft für Bäderbetriebe anfangen – in wenigen Tagen. Und eigentlich müsste ich heute auch noch nach Pforzheim fahren, um ein neues Auto abzuholen (von Ingolstadt aus). Aber in meinem Zustand schaffe ich das einfach nicht. Ich fühle mich, als würde ich jederzeit zusammenklappen oder innerlich „implodieren“.

Ich frage mich ernsthaft:

Geht es noch anderen so? Menschen, die diesen Zustand von totaler Überreizung, emotionaler Erschöpfung, körperlichem Alarmzustand und dem Gefühl erleben, dass einfach alles zu viel ist – sogar einfache Alltagsdinge?

Ich fühle mich gerade wie eine tickende Zeitbombe und weiß nicht, wie ich da wieder rauskommen soll. Gleichzeitig schäme ich mich für meine Hilflosigkeit – obwohl ich weiß, dass ich mir nichts vorzuwerfen habe.

Ich bin für jede Rückmeldung dankbar – ehrlich. Es würde schon helfen, einfach zu wissen, dass ich mit diesem Gefühl nicht allein bin.

Danke fürs Lesen.

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Damit bist du nicht alleine, mir geht's Zur Zeit ähnlich.

Ich denke am besten hilft da bei Zeit für sich, vielleicht einem Hobby nach gehen, in die Natur gehen und ehr so ruhige Sachen. Ist nicht immer so leicht ein zu richten, aber mehr fällt mir dazu leider auch nicht ein...

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Du kannst über google BMI Rechner nutzen, so wie den hier.

Laut dem Rechner bist du im oberen Bereich des Normalgewichts. Ich würde an deiner stelle weder ab noch zu nehmen, passt alles so

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Ich weiß nicht mehr weiter?

Ich hab seit Monaten das Problem, dass ich sehr müde bin.

Ich bin 22 andere in meinem Alter schlafen 4 Stunden pro Nacht und fühlen sich super. Ich schlafe 7 - 8 (Ich bemühe mich von 22 bis 6 Uhr zu pennen, da ich oft am Tag schlafe wie unten erläutert fällt mir nur das einschlafen um 22 Uhr schwer und ich schlafe auch sehr selten durch) und fühl mich mehr tot als lebendig.

Ich schaffe es inzwischen nicht mal mehr einen vollen Tag wachzubleiben, heute gingen mir nach 10 Stunden wach sein erstmal für 2 Stunden die Lichter aus.

Ich will mich doch einfach nur gut fühlen und in meiner Freizeit was tun können. Alles was ich aktuell aber tun kann ist arbeiten, essen und schlafen.

Es kann an meiner Ernährung liegen, da ich mich sehr nährstoffarm ernähre weil mir irgendwie nie jemand gesagt hat, dass ich die Scheiße wohl zum Leben brauche. Letzte Woche fing ich aber an Früchte zu helfen und von Montag bis Mittwoch ging es mir super. Ab Donnerstag ging es bergab und ans Wochenende hab ich kaum Erinnerungen weil ich die meiste Zeit geschlafen hab.
Am Wochenende esse ich meist um 11 Mittagessen und werde dann so müde, dass ich nicht mehr stehen kann und muss mich dann erstmal für 4h oder so hinlegen. Hatte auch schon dass ich um 10 aufgestanden bin, was gegessen hab und dann so um 13 Uhr nicht mehr konnte.. Dann wurde bis 17:30 geschlafen.

Achja und ich nehm seit Mai oder Juni so ein Eisenpräparat, Eisenmangel kanns also nicht sein..

Anfangs dachte ich der Ursprung sei eine Sommerdepression und ja es kann durchaus am Wetter liegen, da ich das Problem immer im Sommer habe (Im Winter auch, nur da ist es nicht gaaanz so schlimm) aber langsam glaube ich da war ich fehlgeleitet, wobei ich sagen muss dass meine enorme Müdigkeit dazu führt, dass ich emotional absolut nichts fühle und mein Leben so gewissermaßen an mir vorbeizieht weil ich einfach nicht fähig bin das was um mich herum geschieht aufzunehmen, auch wenn ich es immer versuche.

Da ich nicht mal wirklich Energie hab zum Arzt zu gehen, hoffe ich dass mir hier jemand helfen kann, leider dachte ich die letzten Monate/Jahre dass das normal sei, dem scheint aber nicht so zu sein. (Auch wenn meine Mutter meinte jeder hat nach dem Essen ein kleines tief, aber ich glaub ein kleines Tief und "Hilfe ich kann nicht mehr ich muss jetzt schlafen sonst sterbe ich" ist ein Unterschied)

Hat oder hatte jemand ähnliche Probleme und kann mir Tipps geben ? Wie gesagt zum Arzt geh ich nur, wenn mir hier wirklich keiner helfen kann und es in einem Monat immer noch so ist (Weil da hab ich Urlaub, das bietet sich an dann zu gehen)

Und verzeiht bitte wenn ich mich hier und da seltsam ausgedrückt hab, ich war froh überhaupt Energie gefunden zu haben diese Frage zu stellen..

Danke im Voraus!

Eure Bosshaltestelle

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Ich kenne das. Habe auch extreme Probleme mit Müdigkeit, weshalb ich seit gut einem halben Jahr keinen Sport mehr machen kann und mein Studium abgebrochen habe.

Du könntest auf eigene Faust eigentlich nur versuchen deine Ernährung um zu stellen, also gesund zu essen.

Ansonsten müsstest du ebend mal zum Arzt, ein großes Blutbild machen, dich ggf. ins Schlaflabor überweisen, oder dich beim Psychater durchchecken lassen. Ohne professionelle Hilfe wirds schwierig. Wenn es nicht schon so stark wäre, hätte ich noch Sport und Frische Luft vorgeschlagen.

Ansonsten kannst du auch mal versuchen dein Zimmer richtig dunkel zu machen, geräusche minimieren und ggf Melantonin zum einschlafen. Übern Tag nicht viel auf einmal essen, sondern ehr kleinere und leichte Mahlzeiten und versuchen nicht so viel übern Tag zu schlafen, dafür abends früher.

Bei mir ist bisher körperlich nichts raus gekommen, nur psychisch...

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Ich checke deine Frage auch nicht ganz, aber Frauen die bi sind, stehen ja auch auf Männer. Da sie beides mögen, suchen sie ebend beides.

Was sich eine bisexuelle Frau sich von einer hetero Frau erhofft, weiß ich allerdings nicht

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Ja warum nicht? Aber mich interessiert es auch null wenn mein Freund jemand anderes anschaut. Das ist völlig normal und kann man nicht verbieten

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Kannst ihm ja an bieten die Kosten zu übernehmen. Nicht jeder kann sich das mal ebend so leisten, vorallem nicht wenn man selber keine Notwendigkeit sieht. Zudem noch eventueller Stress mit den Firmen die das machen sollen, Lärm und Dreck....

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Kommen Frauen die Alkohol trinken als Freundin für euch in Frage?

Hallo

also ich uns sie sind beide zwischen 20 und 30 und beides Studenten.

Ich habe sie ein paar Mal schon getroffen und wir verstehen uns soweit ja sehr gut, optisch finde ich sie auch sehr ansprechend, allerdings habe ich nun erfahren, dass sie am Wochenende öfters mal in Diskos geht und Alkohol konsumiert.

Ich selbst habe bereits Anfang 2023 alle Leute in meinem Umfeld, welche Alkohol konsumieren aussortiert. Mangels Erfahrung weiß ich bei den meisten Alkoholsorten gar nicht wie die schmecken oder wie schnell die wirken. Die paar Male wo ich dieses Zeug getrunken habe, habe ich gar keinen Rausch zusammen gebracht, weil die so ekelhaft geschmeckt haben, dass ich kein weiteres davon getrunken habe.

Was ich so mitbekomme führen sich die Leute in Diskos beispielsweise immer extrem blöd auf (ich war dort seit Jahren nicht mehr, aber mir kommt vor ich erinnere mich, dass dem so ist)

Ich wäre ja sowieso für ein striktes Alkoholverbot und harte Strafen für Alkoholkonsum und vor allem für Alkoholhandel. In meinem Freundeskreis vertritt diese Meinung eh fast jeder. Wobei ein paar von uns der Meinung sind, man sollte Leute die Alkohol trinken eher zwangstherapieren statt bestrafen.

Wie auch immer, ich überlege ob ich dennoch weiterhin mich mit ihr treffen sollte und schauen sollte ob sich eine Beziehung entwickelt oder ob ich das gleich abbrechen kann. Ich finde Frauen die Alkohol trinken auch wenn sie hübsch sind extrem uninteressant. Ich habe keine Lust darauf dann Freitag und Samstag Abend alleine Zuhause zu sein während sie in der Disko ist und am nächsten Tag verkatert ist. (ist bei diesen Leuten ja eh immer das gleiche, komplett langweiliges Leben dann). Außerdem glaube ich dass Leute die Alkohol trinken (Männer wie Frauen) auch oft fremdgehen, zumindest hört man das ja immer wieder.

Meine Exfreundin hat, so wie ich, auch keinen Tropfen Alkohol getrunken und genau wie ich hat sie auch Alkoholiker verachtet.

Ich bin da gerade echt zwiegespalten, da sie mir ja ansonsten gefällt und charakterlich (eigenartigerweise, was bei Leuten die Alkohol konsumieren ja eine absolute Ausnahme ist) auch extrem sympathisch ist.

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Für mich ist das kein Problem, wenn du sie durch den Alkoholkonsum eh uninteressant findest, dann hat sich die Frage ja erledigt ("Ich finde Frauen die Alkohol trinken auch wenn sie hübsch sind extrem uninteressant"). 

Mir kommt es zudem so vor, als würdest du direkt alles verallgemeinern. Man ist nicht Sturz besoffen, weil man mal gerne nen Bier oder so trinkt, man benimmt sich auch nicht perse schlecht, weil man etwas getrunken hat. Auch hat das mit dem Charakter, oder einem "spannenden Leben" wenig zu tun. Das was du schreibst, trifft ehr auf die zu, die ihre Grenzen nicht kennen, gerne übertreiben, nur wegen dem Rausch trinken und ggf schon ein suchtproblem haben.

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Jain, also ich denke das die meisten nur auf spaß aus sind und sobald es schwierig wird schluss gemacht wird, stimmt, aber mit Gottlos hat das meiner Meinung nach nichts zu tun

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Rede mit deinem Freund und findet gemeinsam einen Kompromiss. Vielleicht reicht es ihm, wenn ihr zwar 2 Nächte dort seid, aber nur einen Abend was mit seinen Eltern macht, oder er alleine was mit ihnen macht. Es gibt viele Kompromisse die man finden kann, man muss sich nur drauf einlassen und nicht immer direkt abblocken mit "nein ich will nicht"

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Nein es ist nicht schlimm und vollkommen normal (diese Frage wird gefühlt täglich gestellt). Mach in deinem Tempo.

Und einen Partner kann man potentiell überall finden, am einfachsten ist es aber wenn man unter Leute geht und neue Personen kennenlernt.

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Du kannst ihr ja bisschen was süßes und ein paar Schulsachen, wie Federmappe und so, da rein tun und zuhause noch die Puppe dazu. Die schulsachen braucht sie ja sowieso. So in der Art haben es meine Eltern auch früher gemacht

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