Wie kann man in 7 Tagen 2kg zunehmen?
Also ich hab das Wochenende nicht so gesund gegessen bzw getrunken hatte aber trotzdem ein Kalorindefizid.
Und jetzt wiege ich 2kg mehr wie kann das sein?
(Besonders ich hab mich auch bewegt und war auch Blutspenden)
Wann und wie wiegst du dich?
Mit/ohre Gewand; vor oder nach dem aufs Klo gehen ... ?
Immer mit kleidung
Und ne jeans und ein tshirt immer
Hast du am Wochenende viel Salz gegessen? - Das "bindet" Wasser.
Viel Alkohol
3 Antworten
Wieso isst du denn nur 8 k kcal in der Woche. iss mal mehr, dann nimmste auch ab. So machst du nur deinen Körper kaputt
du nimmst ab wenn du weniger isst als du verbrauchst aber nicht zu wenig
1200kcal am tag im Durchschnitt halte ich nicht so für krass wenig
Doch es ist "Crass wenig" zumindest wenn das über Wochen oder gar Monate gemacht wird und bei allen Respekt sagen das gefühlt 100 Leute dann würde ich mir mal Gedanken machen ob da nicht doch was dran sein könnte
du verbrauchst im absoluten Ruhezustand 1734 kcal. Das heißt, dein Defizit wäre perfekt. Nur "leider" bewegst du deinen Körper. Iss mal 1500 kcal und guck dann was passiert
Ich hab an 3 tagen zwischen 1700 - 1800 gegessen und hab 2kg zugenommen.
Ja aber ich will halt auf 65 runter aber es funktioniert nicht
Wenn ich 800kcal ess nehm ich 100 - 300g in der woche ab
1 kilo fett hat 7000 kcal, du kannst also höchstens 0.5 kilo fett zugenommen haben in der zeit
Hab ich ja von 68,1 auf 70,4
Umd heute hab ich is zum wieden nichts gegessen sondern nur getrunken
Umd heute hab ich is zum wieden nichts gegessen sondern nur getrunken
und das ist hochgradig ungesund
Ich Frühstücke nie weil ich mich nicht zum essen zwinge
Es is soch irrelevant was ichnach dem wiegen esse weil fas ja keinen Einfluss auf das Ergebnis hat
Und ich hab heute garnelen, krautsalat und ei panini gegessen
Alkohol hat auch einen beträchtlichen Brennwert und sorgt dafür, dass der Körper kurzfristig mit Wasser aufgedunsen ist.
Ja, dann sollte sich die Menge an Wasser schon ausgeglichen haben. Stimmt.
Die Kalorien vom Alkohol hast du aber nicht mitgerechnet, oder?
Wiegst nur mehr weil du mehr Mageninhalt hasst und eventuell viel Salz gegessen hast
Ich hab heut noch nicht viel gegessen
0,5l wasser und 0,25 redbull
Ich nehm zu wenn ich wenig ess und nehm ab wenn ich viel es
Ja ich bezweifle dass das so funktioniert