Von wasser trinken kopfschmerzen wegen zuckerentzug?
Hallo,
Ich trinke seit Jahren nur noch eistee und Cola, morgens und abends dann selbst angerührten kakao. Nun merke ich selber wie dieses Zeug von Cola und eistee nicht gut ist. Vorallem immer koffeinhaltig. Nun habe ich mir vorgenommen auf Wasser umzusteigen, um den Körper was gutes tun und das es am Gewicht besser wird. Nun habe ich wie gewohnt heute früh mein kakao getrunken und den Rest, nur noch Wasser. Aber irgendwie habe ich das Gefühl zu wenig zu trinken und leichte Kopfschmerzen habe ich. Liegt es wirklich quasi am Entzug von Zucker? Ich will es natürlich beibehalten mit früh und abend kakao trinken und den Rest nur wasser. Aber ab und zu mal vielleicht auch mal Cola (wenn man mal essen geht)
Aber ansonsten nur wasser. Da es aber mein erster Tag ist, bezweifle ich ob ich es schaffe, wegen den leichten Kopfschmerzen. Oder vergeht es irgendwann wieder? Ich hoffe schon. Denn auf Dauer das andere Zeug möchte ich nicht mehr oder nur ganz selten. Einfach nur wasser und kakao
4 Antworten
Wenn du fast nur zucker- und koffeinhaltiges konsumiert hast und es dann schlagartig fast auf Null packst, können Kreislauf und die Kopfschmerzen schon ein paar Tage auftreten. Aber mittelfristig wirds dir besser gehen
Niemand kennt den Status deiner Gesundheit und wie dein Körper Zucker verarbeiten kann. Grundsätzlich ist es gut von überzuckerten Soft Drinks Abstand zu nehmen. Es kann niemals gut sein dazu zurück zu kehren weil du glaubst du bräuchtest das. Niemand braucht gezuckerte Getränke. Und dieses "Kakao" trinken ist vermutlich auch nur eine Zuckerbombe wenn das NesQuik oder sonstiges Zeug ist. Dieses Pulver ist zu 80% nur Zucker. Geh zum Diabetologen und lass dich mal untersuchen.
Geh zum Diabetologen und lass dich mal untersuchen.
Welch ein unsinniger Quatsch!! 🤦🏻♀️
Diabetologen sind Fachärzte für
👉Diabetiker! Was soll die FS also
bei einem Diabetologen, wenn sie
weder Überzuckerungssymptome,
noch stark erhöhte BZ-Werte hat❓🥴
Guck auf die Inhaltsstoffe, du rührst die Plörre ja wohl nicht aus Grundstoffen selbst an, nehme ich an. Und was Kinder noch vertragen, muss für Erwachsene nicht auch gut sein.
Doch ich rühre es selbst an. Und wenn die Eigenmarken kakaopulver von penny usw. Nesquik mag ich nicht
ja zucker entzug ist hart
bleib stark
das geht vorbei
tipp: Verzichte ganz auf cola. bis du dich komplett umgestellt hast. also 3 wochen ca. keine sorge das heisst nicht nie wieder cola. aber wenn du 3-4 wochen ohne packst wirst du sie danach sowieso nicht mehr so sehr wollen
Danke dir. Ich hoffe ich schaffe es. Ich muss es. Aber dieses Gefühl nichts getrunken zu haben und dann die Angst, man würde zu viel Wasser trinken, weil zuviel nicht gut und gesund wäre. Aber wenigstens besser als das andere zeug
du kannst ja überlegen wenn du dich ganz krass elend fühlst doch noch deinen zweiten kakao ab und zu zu trinken. aber halt einfach die cola weg. wenn du dann paar tage durchgehalten hast, lässt zusätzlich noch den zweiten Kakao weg
Puh das wird schwierig. Also mit der Cola würde ich schaffen aber mit dem kakao. Ich trinke es seid meine Kindheit immer morgens und abends. War / ist gefühl wie ein Ritual für mich. Deswegen dachte ich wenigstens die beiden sachen nur wasser und kakao
Iss lieber wieder normal, Du verträgst diese Art von Diät nicht.
Ja stimmt wohl, ist dann eigentlich doof, die ganze zeit, immer nur Zucker und Koffein Getränke und dann auf einmal ohne. Man denkt sich, man tut was Gutes für den Körper.
Bin 171 cm groß und wiege derzeit 65 Kilo. Es ist normal, aber für mich finde ich es viel (ja klingt verrückt) ich hatte immer 57 kg. Ich weiß ich werde nicht jünger (bin 35), habe eine unterfunktion der Schilddrüse. Aber irgendwie ist man selbst so verrückt zu glauben, dein Körper ist nicht perfekt und fühlst dich dick, weil man auch ein Bauch hat.
Ich sollte es akzeptieren, aber leicht ist es nicht
Ok, nun ich trinke es seit meiner Kindheit morgens und abends kakao und habe es mir bis heute behalten. Weil ich dachte, das es nicht so schlimm sein wird