Trinkt ihr nur wenn ihr Durst habt?

Durst ist bereits ein Anzeichen von Dehydrierung - Austrocknung !

Darum sollte man trachten, über den Tag verteilt auf eine Wassermenge von ca. 2 Litern zu kommen - am besten stündlich ein Glas trinken.

Bei Sportlern - z.B. - erhöht sich der Wasserbedarf natürlich...

Da ich kein Durst Gefühl verspüre.

Morgens habe ich Durst auf meienn Espresso begleitet von eunem Becher Kräutertee.Durst ist etwas, das wir eigentlich gar nicht mehr kennen.

Hallöchen

Man sollte schon für ausreichende Flüssigkeit sorgen über den Tag verteilt

Viele alte Menschen verspüren oft keinen Durst , und trocknen innerlich aus

Eine alte Dame , die ich lange Zeit betreute , musste ins Krankenhaus , und bekam Infusionen ( aus diesem Grund )

Ich selbst schaue auch , das ich genügend ( mindestens 2 Liter Wasser etc . ) am Tag trinke. Wenn man zu wenig trinkt , bekommt man auch schnell Kopfweh

LG. Angel

Man sollte eigentlich so regelmäßig trinken, dass erst gar kein Durst aufkommt. Also versuchen ich das. Klappt nicht immer aber ich gebe mir Mühe