Rauch und Shisharauch aus Haare bekommen?

Hey, seit ein bis zwei Wochen bin ich jeden Abend bei Freunden um Shisha zu rauchen. Die rauchen neben mir auch immer jeden Tag. Der ganze Qualm geht auf mich also nicht nur der von den Kippen sondern auch der Shisha Qualm. Immer wenn ich nachhause komme richen meine Haare komplett ekelig as wäre ich grad feiern gewesen. Ich kann sie nicht jeden Tag waschen, das macht die Haare übel kaputt. Gibt es eine gesündere Variante den Geruch rauszubekommen ? Und Fall trockenshampoo, schädigt das die Haare sehr?