Milch getrunken trotz leichter laktoseintoleranz?
Wenn ich ab und zu Milch trinke bekomme ich danach meistens Blähungen und manchmal sogar Durchfall.Ich frage mich ob das schädlich ist wenn man trotz einer leichten Laktoseintoleranz Milch trinkt
4 Antworten
Das schadet dir nicht dauerhaft, wenn es ab und zu mal vorkommt. Ist in dem Moment halt unangenehm.
Einen Dauerdurchfall halte ich allerdings nicht für gesund, also täglich solltest du das nicht übertreiben mit der laktosehaltigen Milch, es gibt ja Alternativen.
Meinst du jetzt bei chonischem/täglichem Durchfall? Du verlierst halt vermehrt Flüssigkeit und Mineralien, könntest Kreislaufprobleme bekommen.
Aber du schreibst doch eigentlich, dass du nur manchmal Durchfall bekommst.
Milch ist grundsätzlich nicht sonderlich gesund. Du könntest auf pflanzliche Alternativen umsteigen, dann hast du das Problem nicht mehr.
Milch ist grundsätzlich nicht sonderlich gesund.
Falsch. Milch und Milchprodukte enthalten viele Nährstoffe.
Du könntest auf pflanzliche Alternativen umsteigen, dann hast du das Problem nicht mehr.
Ernährungsphysiologischer Blödsinn, geschmacklich nicht zu vergleichen und pflanzliche Alternativen sind nicht unproblematisch bei der Verdauung.
Da Milch von Tieren für Menschen überflüssig ist, wähle doch aus den vielen pflanzlichen Varianten.
Damit hast du dann die von dir beschriebenen Probleme nicht mehr.
Zudem auch noch geschmackliche Vielfalt.
Es gibt lactosefreie Milch ....
Weißt du zufällig was passieren könnte