Deine Frage ist vermutlich, ob man im Rahmen einer gesunden Ernährung Fast Food essen sollte?
Klar, kann man auch mal machen. Ungesund wird es, wenn man viermal in der Woche Fast Food isst und ansonsten selten frisch kocht.
Das wäre weder dumm noch komisch. Natürlich kannst du das so halten, wenn du willst.
Nicht auf lange Sicht. Proteine liefern Obst und Gemüse nur in geringen Mengen und Fett praktisch gar nicht (sieht man mal von Avocados und Oliven ab). Proteine und Fette braucht der Körper aber auch unbedingt.
Das wäre eine sehr einseitige, extreme Kostform, sich nur von Obst und Gemüse zu ernähren.
Wie sieht es mit Kartoffelgerichten aus? Oder hast du schon mal Polenta probiert?
Ich mache manchmal Polentataler/Polentaschnitten. Die passen gut zu Salat oder auch gebratenem Gemüse.
Ja, die kommen natürlich auch mal von draußen rein. Ein ernsthafter Befall scheint das akut nicht zu sein.
Bei einen stärkeren Befall mit Lebensmittelmotten findest du u.U. die Larven in Lebensmitteln, in Schränken oder auch an der Zimmerdecke. In dem Fall solltest du dann aber schnell handeln.
Wenn du weniger Süßigkeiten isst, sparst du natürlich Kalorien ein. Vorausgesetzt du isst nicht stattdessen anderes mit ebenso vielen Kalorien.
Oft sind es gerade diese "Kleinigkeiten" oder auch gesüßte Getränke, die auf Dauer zu einem Übergewicht führen, gar nicht unbedingt (nur) die Hauptgerichte.
Ich denke, es ist eine gute Idee, dass du dir zuerst mal deine Snacks vornimmst. Hier kannst du bestimmt leicht 200 oder 300 kcal einsparen.
Ein genereller Tipp ist, viel Gemüse in die Ernährung einzubauen. Das geht bei den Hauptmahlzeiten ebenso, wie bei den Snacks.
Du meinst jetzt die Blattsalate selbst? Also Eichblattsalat, Kopfsalat, Feldsalat, Endiviensalat, Chicorée, Feldsalat, Rucola und ähnliches?
Die tragen schon zu einer gesunden Ernährung bei. Allerdings leisten andere Gemüsesorten oder Obst dasselbe. Wenn man keine Blattsalate mag, finden sich also Alternativen.
Innerhalb der Gruppe der Blattsalate gibt es gewisse Unterschiede, was die Nährwerte betrifft.
Bei einem angemachten Salat (einem Salatgericht) ist es "gesünder", wenn du ein selbstgemachtes Dressing in angemessener Dosierung verwendest. Ein Salat, der in Fertig-Dressing ertränkt wurde, ist natürlich weniger geeignet.
Ein angemachter Salat gewinnt in gesundheitlicher Hinsicht auch, wenn es sich um einen gemischten Salat handelt, vielleicht mit unterschiedlichen Blattsalaten oder mit weiteren frischen Zutaten wie Zwiebeln, Radieschen, Paprika etc.
Rot passt zu den Erdbeeren und der Tomatensoße der Pizza. Die Schokobrownies sehen neben rot auch appetitlich aus.
In einem Naturjoghurt ist eigentlich nur Joghurt drin. Wenn du von Joghurt mit Fruchtzubereitung sprichst, ja, das sind Zuckerbomben.
Ansonsten würde ich dir gerne sagen, dass es auf alle Fälle gesünder ist, zu essen, als nicht zu essen.
Du hast ein paar sinnvolle Maßnahmen ergriffen, wie ich lese. Esse ansonsten abwechslungsreich, mit viel Gemüse.
Nein, du hast offenbar hohes Fieber und solltest heute oder morgen nicht in die Schule.
Kümmert sich jemand um dich? Wissen deine Eltern Bescheid? Bitte weihe da jemanden ein.
"Auswandern in ein Land in dem es keine Schulpflicht gib"? Nein, dass wäre sicher nicht meine erste Idee!!
Wurden körperliche Erkrankungen denn bereits ausgeschlossen? Habt ihr neben dem Haus- bzw. Kinderarzt denn auch mal den einen oder anderen Facharzt aufgesucht?
Das Kind verweigert eine psychiatrische Behandlung? Das muss nicht heißen, dass kein psychiatrisches Problem vorliegt.
Die Ziele nicht zu hoch setzen, wäre der erste Tipp. Was du dir vornimmst, sollte auch machbar und gesund sein! Überdenke ggf. deine Vorgehensweise nochmal.
Der zweite Tipp ist, mit Rückschlägen zu rechnen und danach einfach weiter zu machen. Weiterzumachen mit eventuell angepassten Zielen (siehe oben).
Gutes Gelingen!
Nein, prinzipiell eigentlich gar nicht. Aber ich lege Wert auf Qualität und Haltbarkeit.
Die Kleidung sollte über die ersten 3 Wäschen (oder gerne sehr viel länger) ihre Form behalten, da wird es bei Klamotten von KIK etc. etwas schwierig. Ansonsten kaufe ich, was mir gefällt und gut passt.
Das ist natürlich von Person zu Person total unterschiedlich. Wenn du von erwachsenen, gesunden Personen sprichst, geh mal von etwa 1600 bis 4000 kcal aus.
Das hängt u.a. von Geschlecht, Körpermaßen und dem Aktivitätslevel ab.
Entschuldige, das ist doch von Person zu Person völlig unterschiedlich (hängt z.B. von Körpergewicht und täglicher Bewegung ab).
Noch dazu versteht jeder unter einer Scheibe Brot etwas anderes. Wieviel wiegt die Scheibe Brot, um welches Brot handelt es sich?
Du kannst auf diese Frage (ohne sehr viel mehr Detailinformationen) keine sinnvolle Antwort erwarten.
Zunächst könntest du ihm (kommentarlos) 5 bis 7 Tage auch zu den Mahlzeiten nur Chips servieren. Ein gesunder 17jähriger sollte das überleben.
Wenn ihn das nicht zum Einlenken bringt, könnte man ggf. auch mal über eine Essstörung nachdenken, ggf. ein Grund"problem", das zu so einem extrem selektiven Essveralten führt.
Machtkämpfe sind aber oft nicht zielführend.
Ja, das klingt doch wahrscheinlich, dass du geblitzt wurdest - da du dir sonst ja nichts vorzuwerfen hast.
Ich kann mich erinnern, dass genau aus diesem Grund mal zwei Polizeibeamte bei mir geklingelt haben. Sie wollten den Nachbarn anhand des Blitzer-Fotos identifizieren, diesen hatten sie aber persönlich nicht angetroffen.
Sogenannte Ölsaaten, wie Sonnenblumenkerne, liefern sehr viel Energie/viele Kalorien. 600 kcal/100g kommt hin.
Das liegt daran, dass sie viel Fett enthalten.
Nein, ganz und gar nicht. Das hat grundsätzlich nichts miteinander zu tun!
Beispiele:
Ein unbehandelter Apfel ist vegan UND glutenfrei. Ein solcher Apfel ist aber selten als veganes oder glutenfreies Lebensmittel extra ausgezeichnet.
Ein Stück reines Muskelfleisch ist glutenfrei, aber nicht vegan.
Viele glutenfreie Spezialprodukte (z.B. von Schär) sind ganz bewusst auch milch- und laktosefrei, deswegen aber nicht unbedingt vegan.
Ich glaube, ich habe vor vielen Jahren mal ein einzelnes Raviolo aus der Dose probiert.