Ist das zu viel?
Hi,
Hab heute morgen ein Fresubin (400kcal) getrunken, mittags ein Brötchen mit Frischkäse gegessen und gerade noch ein Fresubin (300kcal) getrunken. Kann ich heute Abend noch ein Brötchen mit Frischkäse essen oder wäre das dann zu viel?
Musst du zunehmen?
Was sagt der Arzt?
Wie viele Kalorien am Tag sollen es sein?
Zunehmen. Keine Ahnung wie viele Kalorien
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
gesunde Ernährung, Kalorien, Ernährung
Da ist nichts zu viel und Du kannst noch eine ganz normale Mahlzeit zu dir nehmen. Heißt selbst Pizza oder Burger wären noch voll und ganz in Ordnung.
Wenn du zunehmen musst, könntest du am Tag 2000 kcal aufnehmen.
Hängt natürlich auch von Körpergröße, Alter, Geschlecht, Ausgangsgewicht und vorheriger Kalorienaufnahme ab.
Kann ich heute Abend noch ein Brötchen mit Frischkäse essen oder wäre das dann zu viel?
Du könntest sogar mehrere essen und noch ein paar Bananen.
tue es....