Bier-Sucht?
Hallo, ich (M, 19) habe laut meinen Freunden, und auch laut mir selbst mittlerweile eine Sucht für Bier entwickelt…
was kann ich dagegen tun, außer einen kalten Entzug, würde gerne weiter Bier trinken, aber weniger 🍺
3 Antworten
Radikaler Neustart hilft. Anderer Job, andere Stadt. Dann ein hartes Tageslimit festsetzen und einhalten. Nur noch in den 1...2 Stunden vorm Einschlafen Bier trinken. Keine Vorräte, immer nur täglich das Bier für denselben Abend kaufen. Keine Besäufnis-Parties. Keine anderen (harten) Alkoholika zuhause aufbewahren. In die Kneipe nur wenige Male pro Woche, und niemals eine Kneipe betreten ohne vorher zu entscheiden, wie viel Bier Du da trinken willst. Beim letzten Bier sofort bezahlen, damit Du keines mehr nachbestellst.
Ich würde versuchen, auf alkoholfreies Bier umzusteigen.
Wenn du tatsächlich süchtig bist, dann ist ein Merkmal, dass du nicht Maß halten kannst.