Wie merke ich ob mein po größer bzw, die Form anders geworden ist?
Mache seit Monaten Training. Habe auch oft Muskelkater und merke, dass alles wirkt . Die Beine sind ganz durchtrainiert aber ich weiß es beim po nicht. Und von hinten von Spiegel ist es schwer zu erkennen. Ich hab leider nicht gemessen bevor ich angefangen hab. Gibt es eine Möglichkeit zu wissen ob alles wirkt? Po Muskelkater habe ich oft.
5 Antworten
Frag irgend welche männlichen Freunde, die haben bestimmt schonmal genauer hingesehen. Einem Männerauge entgeht keine Veränderung am Po :)
Du kannst Freund oder Verwandte fragen, denen ist das bestimmt aufgefallen.
Wenn du im Po Muskelkater hast wirkt es auch. Ich mache Kniebeugen mit Gewichten in der Hand.
Wenn du da ein ziehen spürst, hast du die Übungen richtig gemacht. Zieh eine Jeans an die locker saß. Passt die jetzt hast du an Volumen zugenommen.
Alles Gute
Müsste man eigentlich sehen oder fühlen weiß nicht so genau
Zieh mal einen Rock an. Dann müsstest du es schon merken. Stelle dich rückwarts zum großen Spiegel und betrachte dich mit einem Handspiegel. Du schaffst es.