Mache seit Monaten Training. Habe auch oft Muskelkater und merke, dass alles wirkt . Die Beine sind ganz durchtrainiert aber ich weiß es beim po nicht. Und von hinten von Spiegel ist es schwer zu erkennen. Ich hab leider nicht gemessen bevor ich angefangen hab. Gibt es eine Möglichkeit zu wissen ob alles wirkt? Po Muskelkater habe ich oft.