Vorzeitiger Samenerguss?

Hallo liebe Community!

Ich bin Männlich/19 Jahre alt.

Ich weiß das ist ein weit verbreitetes Thema, aber dennoch würde ich gerne einmal fragen. Bei mir kam das im Titel beschriebene Phänomen von heute auf morgen auf, also gehe ich davon aus, dass es keine körperlichen Ursachen hat sondern psychisch bedingt ist. Ich finde leider im Internet keine Tipps um solche Probleme zu lösen. Mit meiner Partnerin gesprochen habe ich bereits. Körperliche Methoden wie start-stopp, tiefe Atmung und PC-Muskel Training waren erfolglos. Vielleicht hat jemand sowohl körperlich, als auch psychische Tipps :)

Liebe Grüße

5 Antworten

MaHom

13.05.2022, 17:25

Da es wohl vom Geist kommt könntet ihr es mit Ganzkörpermassagen versuchen. Holt euch reichlich Massageöl, wärmt es gut vor und dann lasse dich regelmäßig lange und ausgiebig von ihr massieren und streicheln. Von Kopf bis Fuß. Das lindert auch unbewusste, innere Anspannungen. Die Nähe wird für alle deine Sinne und auch für deinen Verstand langsam immer entspannender. Noch besser natürlich, wenn auch deine Freundin dabei so nakt ist wie du.

Ich würde das zwei bis dreimal die Woche wiederholen. Auch die Genitalien massieren, aber richtigen Sex vermeiden, damit nicht unbewusst die Massagen mit Sex verknüpft werden. Unser Hirn macht sowas schnell.

Wenn ihr mögt könnt ihr es auch zusätzlich mit kleineren "Sessions" probieren. Wenn es für deine Freundin nicht zu viel ist empfehle ich hier eine Mischung aus gezieltem "Edging" und an anderen Tagen sogenannten "erzwungenen Orgasmen". Die Idee dahinter ist, dass dein Körper und dein Unterbewwusstsein deine Orgasmen mit ihrem Timing verbindet. Es also irgendwann als natürlicher ansieht nur zu kommen, wenn sie es möchte. Das ist etwas kompliziert aber Fragen dazu beantworte ich gerne.

Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – Studium der menschlichen Bedürfnisse und Sexualität

MichaelH77

Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer

Sex, Sexualität, Penis

24.04.2022, 11:51

von heute auf morgen einfach so? War das nur einmalig oder öfters?

Da gabs sicher einen Anlass oder es hat sich was geändert oder so? Versuch mal die Ursache herauszufinden.

Psychische Ursachen sind relativ häufig. Von daher kann das Problem ähnlich wie Prüfungsangst behoben werden. Versuchs auch mal mit mentalem Training oder Entspannungsverfahren.