übertreibe ich?
also ich denke schon seit längerem über etwas nach und zwar hatte ich seit dem ich ca 3 jahre alt war bis ich 8 war einen stiefvater sozusagen er war halt nicht mit meiner mutter verheiratet, in der zeit ist es öfter vorgekommen das ich in deren bett geschlafen habe wenn ich albträume oder so hatte und meine mutter musste oft früher aufstehen als er und wenn er alleine mit mir in dem bett war hat er mich oft angefasst auch wenn ich gesagt habe ich möchte aufstehen hat er mich festgehalten und mich weiter angefasst bis ich laut geweint habe, er wollte auch oft mit mir duschen als ich klein war und wenn meine mutter nicht zuhause war hat er mich auch sehr oft angefasst das alles hat angefangen als ich 5-6 jahre alt war meine mutter hat sich aber als ich 8 war von ihm getrennt und er ist seit ich 10 bin tot und jetzt bin ich 14 aber ich denke oft noch darüber nach wie er mich angefasst hat, festgehalten hat und so weiter, ich habe auch panikattacken wenn ich daran denke, meine mutter weis nichts davon weil ich mich nie getraut habe etwas zu sagen. übertreibe ich?
2 Antworten
Ich verstehe absolut, dass du noch oft daran denken musst. Es ist schlimm, was dir passiert ist und es ist etwas, das du schlecht verarbeiten kannst, weil du damals noch so klein warst. Dein Stiefvater hat seine Macht missbraucht und deine Grenzen vollkommen missachtet. Mein Gefühl sagt mir, dass du es deiner Mutter sagen solltest, was passiert ist. Vorausgesetzt du hast ein gutes Verhältnis zu ihr. Ansonsten würde ich dir auch empfehlen dich auf die Suche nach einem Psychotherapeuten zu machen um über alles zu sprechen und Strategien gegen deine Panikattacken zu erarbeiten. Es kann sehr helfen und entlasten, wenn man mit jemandem wirklich über alles sprechen kann.
Hehyo,
Deine Situation tut mir leid! Aber das wichtigste was Du definitiv nicht tun solltest, ist die Schuld bei Dir selber zu suchen!
Dein Stiefvater hatlaut Deiner beschreibung nach zu Urteilen, möglicherweise Straftaten begangen und das sind ernstzunehmende Umstände. Ich persönlich würde Dir raten bzw. Dich darum bitten unbedingt professionelle Hilfe aufzusuchen (einen Therapeuten oder eine Therapeutin). Bespreche das bestenfalls mit einer Person, die Dir vorgesetzt ist (da Du mit 14 noch nicht Vollmündig bist) und der Du definitiv zu 100% vertraust.
Dein Verhalten ist Deiner Beschreibung nach zu Urteilen überhaupt nicht übertrieben ... im Gegenteil: Es ist absolut angemessen. Jedoch solltest Du darüber nicht hinwegsehen, vor Allem wenn es Dir Probleme bereitet. Es deutet nämlich vieles darauf hin, dass Du möglicherweise ein Trauma erlitten haben könntest ... das maße ich mir aber nicht an, darüber zu urteilen.
Mache Dich selbst nicht für die Umstände, die Du erlitten hast verantwortlich. Dir wird möglicherweise im Moment etwas bewusst, was Du womöglich noch nicht so ganz zu verstehen weißt. Daher wieder mein eindringlicher Rat: spreche mit jemanden darüber, der Dir helfen kann Dein Anliegen zu klären.
Ich hoffe Dir damit weitergeholfen zu haben und wünsche Dir alles erdenklich gute!
Viel Erfolg, Du schaffst das!