Tipps zum langen Durchhalten?

2 Antworten

Der große Knackpunkt ist zu verstehen, dass es gar nicht darauf ankommt, wie lange du "durchhältst" und zu realisieren, dass es auch andere Möglichkeiten der Befriedigung gibt als penetrativer Sex.

stop and go immer wieder bei der SB machen und so deine Ausdauer verbessern

ausserdem PC-Muskel regelmäßig trainieren und diesen dann gezielt lockern oder anspannen