Sex nur eine Minute?
Hallo,
Ich bin 30 (männlich) hatte leider noch nie Sex. Jedoch merke ich bei der Selbstbefriedigung, dass ich unter 1 Minute (oft nach 30 Sekunden) immer schon komme, obwohl ich schon länger durchhalten möchte.
Ich habe von frühzeitiger Ejakulation gelesen und dass es Männer gibt die beim Sex dieses Problem habe.
Nun merke ich bei mir, dass es bei mir auch sehr sensibel ist und dass ich denke ich nicht länger durchhalten könnte. Somit habe ich Sorgen und befürchte dass es bei mir auch so sein wird.
Ist es vielleicht eine Krankheit oder etwas normales?
7 Antworten
Ich hab mal gelesen das Männer das trainieren können indem sie, beim onanieren, wenn der Orgasmus kurz bevor seht, kurz anhalten und die Eichel fest zusammen drücken dass die Harnröhre verschlossen wird. Dann kurz warten bis die Erregung zurück gegangen ist und wieder los.
Beim ersten sollte man eh nicht so viele Erwartungen haben, das wird eh relativ schnell gehen. Allerdings kann man dann ne zweite oder dritte Runde einplanen. Ansonsten ist das wie immer auch Übungssache, wenn du regelmäßig Sex hast, dann kann man auch länger, weil die Aufregung dann auch nicht mehr sooo groß ist (oh mein gott, es passiert wirklich...). Und bei SB versuchen das auch mal etwas in die Länge zu ziehen und keine pornos dabei gucken oder zumindest nicht immer.
Zunächst einmal bedeutet "guter Sex" nicht, dass Du so schnell wie möglich auf sie springen und Dein "Ding" wegstecken solltest. Du hast Hände, Finger, Lippen und eine Zunge - und Deine Partnerin weit mehr erogene Zonen, als in den "Lehrfilmen über angewandte Biologie" (aka Pornofilme) üblicherweise behandelt wird.
Wenn Du vor ihr kommst, weil Du bei all der Aufregung schnell fertig bist, dann kannst Du natürlich mit Finger und Zunge weitermachen. Tipps wie "Angela Merkel nackt vorstellen" oder irgendwelche extradicken Kondome, Beträubungssprays usw. um Deine Lust zu bremsen, würde ich bleiben lassen. Wenn mir die Musik zwar gefällt, aber zu laut ist, verstopfe ich mir ja auch nicht die Ohren um mich einem dumpfen Soundbrei auszusetzen statt zu genießen!
Natürlich kann man bei der zweiten, dritten oder vierten Runde länger durchhalten - was ja auch hinter den Tipps der Kollegen steckt, die vorab zur Handentspannung raten... .
Laut wissenschaftlichen Untersuchungen dauert das eigentliche Rein-Raus im Schnitt selten länger als 5-7 Minuten:
https://www.welt.de/wissenschaft/article154082801/So-lange-dauert-Sex-im-Durchschnitt-wirklich.html
Da die meisten Frauen beim "guten alten -rein-raus-Spiel" allerdings ohnehin nur selten kommen, solltet ihr eine andere Strategie versuchen und es mit "Ladies first" probieren: Aller Erfahrung nach ist Cunnilingus das zuverlässigste Mittel um eine Frau zum Höhepunkt zu bringen, also solltest Du sie zunächst einmal zum Orgasmus LECKEN - ggf. unter Zuhilfenahme des einen oder anderen Fingers und erst DANN zum Verkehr übergehen.
Hierbei ist wichtig auf ihre Signale zu achten (Muskelspannung in Bauchdecke und Oberschenkel, Atemfrequenz, Zittern & Zucken usw.) und so herauszufinden was ihr am besten gefällt - und natürlich Geduld, denn es kann anfangs schon ein Weilchen dauern, bis man hier eingespielt ist... . So kann der Sex schon mal eine Stunde und länger dauern, bevor Dein "kleiner Chef" überhaupt zum Einsatz kommt - dann seid ihr auf dem richtigen Weg und auch Deiner Partnerin wird es gefallen! Da der Druck und Stress wegfällt, die Vagina Deiner Partnerin dann ja meist recht feucht ist, was die Reibung etwas mindert, hast Du gute Chancen länger durchzuhalten.
Viele Frauen kommen beim anschließenden Verkehr das eine oder andere zusätzliche Mal.
Das scheinbare Ideal "gleichzeitig" und "beim Verkehr" zu kommen, sorgt ohnehin für viel zu viel Stress bei der Sache und muss auch nicht unbedingt schöner sein... .Mit der genannten Strategie bleibt Deine Partnerin nicht auf der Strecke und wenn Du schneller fertig bist, dann habt Ihr trotzdem beide Euren Spaß...
Mit der Zeit wirst Du ohnehin länger durchhalten - aber bis dahin...
Seid nett aufeinander!
R. Fahren
Schon mal probiert es langsam angehen zu lassen? Kurz vor dem Höhepunkt eine Pause einlegen, ein bisschen runterkommen, und dann wieder weitermachen?
Die Statistik sagt, daß der penetrative Sex im Durchschnitt nur ca 5-7 Minuten dauert (mit einer Spanne ab 1min), also sicher nicht so lang wie man zB in Pornos sieht, mit 3 Stellungswechseln und Blasen...
Also 1min wäre sicher am unteren Ende der Bandbreite, ob hier schon ein medizinischer Handlungsbedarf besteht, müsste ein Arzt klären.
Es ist ganz normal, dass du beim Masturbieren schnell zum Orgasmus kommst Das bedeutet nicht unbedingt, das du bei sexueller Aktivität auch vorzeitig ejakulieren wirst. Wenn du jedoch Bedenken hast, solltest du vieleicht einen Arzt aufsuchen, um dieses thema mit ihm zu besprechen und abzuklären, ob du an einer Krankheit leidest