Ist es normal, wenn man immer vor dem Schlafen Lust auf SB hat?

An sich ist es nichts unnormales, ich habe dieses Bedürfnis auch fast jeden Tag

Das kann man sich so angewöhnen und wird tatsächlich von vielen Menschen zur Entspannung und als Einschlafhilfe genutzt.

Ja, ist normal. Es wurde auch bewiesen, dass sb beruhigt und somit auch beim einschlafen helfen kann.

kenn ich

ist aber ja auch sehr entspannend

Ich habe da jeden Tag Lust drauf und mache es mir immer gleich.