Wie viel Haferflocken isst du pro Tag?

Ich esse keine Haferflocken, aber wenn ich es tun würde, wären es wahrscheinlich so um die 50–100 g pro Tag – je nachdem, ob ich sie mit Joghurt, Milch oder als Porridge esse.

Eine Packung reicht mir in der Regel für 3-4 mal frühstücken.

Plus Obst und Nüsse. Wiege das aber alles nicht ab, wichtig ist für mich aber die stundenlange Sättigung.

50g, aber nicht jeden Tag, ca. dreimal in der Woche, mit Kürbiskernen, Sesam, Leinsamen und etwas Obst.

Ich esse die gar nicht täglich sondern nur alle jubelwochen oder Monate mal. Und dann etwa 100-200g pro Mahlzeit. Heißt das können auch mal deutlich mehr wie 200g sein am ganzen Tag je nachdem was gekocht wird. Oder es sind halt nur 100g

Hii,

Ich esse eher selten Haferflocken.😇😌

LG Maike^^