Wie baut ihr am häufigsten negativen Stress ab?

Musik hören 35%
Sport 21%
Ablenken mit Lesen, Fernsehen oder Haustiere 18%
Suchtmittel 12%
Extra viel schlafen 6%
Ein Gespräch mit Familie oder Freunden 6%
Schlafen 3%
Essen 0%
Selbstbefriedigung 0%
Sex mit Partner/Partnerin 0%

34 Stimmen

21 Antworten

Leseratte12546
09.04.2025, 23:25
Musik hören

Hi,

Wenn ich gestresst bin oder schlecht drauf bin, höre ich meistens Musik, spiele aber auch gerne Klavier oder rede mit Leuten darüber.

Liebe Grüße und eine gute Nacht,

Leseratte 🍀

Regilindis
10.04.2025, 01:26
Sport

Am besten baue ich Stress durch meine Nordic-Walking-Waldläufe hinten draußen bei uns in unserem wunderschönen Wald ab!

Ab Betreten des Waldes fällt der Stress spürbar von mir ab! Und am Ende des Laufs bin ich bei Verlassen des Waldes ein andee, glücklicher und innerlich ausgeglichener Mensch!

Danke! Liebe Grüße und gute Wünsche!

Regilindis
Woher ich das weiß:Hobby – Ich laufe im Jahr ca. 2 500 km durch Nordic-Walking im Wald
isyyy760
09.04.2025, 23:19
Musik hören

auf jedenfall
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Musik ist mein Leben🎶
Bikerboots19
09.04.2025, 23:19
Sport

Und Musik hilft immer um runter zu kommen.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung