Wenn jemand abnehmen will, muß man es akzeptieren, daß man potentiell auch an Muskelmasse abnimmt, aber keinen Krafttraining machen will oder kann?

Ja, so ist das leider beim Abnehmen. 63%
Ne, viel Eiweiß verbrennt gezielt Fett und vermeidet Muskelabbau. 25%
Jein, nur ein wenig Muskelmasse, aber nicht viel. 13%

8 Stimmen

2 Antworten

EinAlexander
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Workout, Bodybuilding, Fitnessstudio
02.01.2025, 20:03
Wenn jemand abnehmen will, muß man es akzeptieren, daß man potentiell auch an Muskelmasse abnimmt

Natürlich. Wer keine 100 kg mehr wiegt sondern nur noch 80 kg benötigt ja auch weniger Muskelmasse.

Alex
Lennard555
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
im Thema Fitnessstudio
02.01.2025, 21:13
Ja, so ist das leider beim Abnehmen.

Ja, außer du machst Krafttraining wie gesagt