Was haltet ihr von Multivitamintabletten?

Das ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das man eventuell zusätzlich zur Nahrung einnehmen kann. Aber kein Nahrungsersatz.

Ich gehe nicht auf das Produkt ein, jedoch auf Supplemente per se.

Deutsche beispielsweise haben einen hohen Mangel an Vitamin D3, gerade im Winter.

Hier eine kurze Auflistung:
Vitamin D: Besonders im Winter, da die Sonne fehlt.Vitamin B12: Für Veganer oder Menschen mit einem Mangel.Omega-3: Wenn du wenig fetten Fisch isst.Magnesium/Zink: Bei hohem Stress, viel Sport oder Mangelerscheinungen.

Prinzipiell ist es schon förderlich, wenn man sich mal mit einem Arzt bespricht, nur leider nehmen das viele nicht ganz so ernst. Bevor man also einfach Supplemente kauft, sollte man einen Bluttest machen und überprüfen, ob man überhaupt einen Mangel aufweist. Diese Tests werden aber aus der eigenen Tasche bezahlt, da sie nicht übernommen werden.

Kann man mal machen, um den Vitaminlevel hochzuschrauben. Gilt genauso für die Multimineralprodukte. Besser ist aber immer eine ausgewogene Ernährung. Die bringt das Meiste schon mit. Das ist in jedem Fall nur eine Ergänzung und kein Ersatz für gesunde Ernährung.

Kauf dir lieber Eier. Haben fast alle Vitamine außer Vitamin C.

auch wenn man nicht viel Geld hat kann man sich gesund ernähren. Gut, das heißt dann oft zu Gunsten gesunder Ernährung muss ich auf andere Dinge verzichten. Aber es geht. Wenn man Obst und Gemüse Regional uns saisonal einkauft ist das sooo teuer auch nicht. Desweiteren reißen die "Vitamin"tabletten eine ansonsten ungesunde Ernährung auch nicht raus.