Trainiert ihr mit Spiegel?
Und was sind eure Erfahrungen?
18 Stimmen
Meinst du schatten Boxen oder krafttraining oder was meinst du?
Letzeres
8 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Kampf- & Kraftsport
Mit
Oft merkt man gar nicht, wenn man eine Fehlhaltung hat, aber wenn du die Übung sicher mit richtiger Technik beherrscht brauchst du keinen.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Habe als Fitnesstrainer gearbeitet
Ohne Spiegel
Ich trainiere ohne Spiegel :)
Mit
Manchmal.
Ich kann gegebenenfalls die Ausführung optimieren, weil ich mich dabei sehe.
Woher ich das weiß:Hobby – Früher Gym; Aktuell im privaten Raum
Ohne Spiegel
Nein, aber wäre womöglich sinnvoll, umzusehen, ob ich gewisse Übungen auch korrekt ausführe.
Dann kann ich sehen, dass ich auch alles richtig mache. Außerdem ist das posen in den Satzpausen unerlässlich.
LG Show1Runner
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung