sind die proteinriegel von wellmix gut?
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4 Antworten
Proteinriegel sind generell nicht so gut und haben eine schlechte Bioverfügbarkeit. Ich meine, 150gr Skyr haben mehr Protein als so ein Riegel und da ist dann wenigstens kaum Fett und Zucker drin.
In Skyr ist Casein als Eiweißquelle. Das ist hat eine deutlich schlechtere Bio- Verfügbarkeit als z. B. Whey Protein. Und wäre ein Proteinriegel 150g groß und schwer, hätte er auch mehr Protein als Skyr.
Letztendlich aber nicht vergleichbar, weil ein Proteinriegel am Ende eine Süßigkeit bzw. ein Snack ist.
Da gibt es geschmacklich, von der Größe und Konsistenz bessere.
Wenn man gerade Bock drauf hat, oder die im Angebot sind, dann würden die vielleicht in Frage kommen.
Also vielleicht habe ich einfach ein komischen Geschmack aber ich fand die Protein Riegel sehr gut ( Stracciatella,Vanille)
Hab jetzt mal Erdbeere probiert der war so gut und bananape schmeckt auch mega
Aus ernährungsphysiologischer Sicht sind High-Protein-Produkte überflüssig, da der normale tägliche Proteinbedarf sich bei einer ausgewogenen Ernährung problemlos aus natürlichen Quellen decken lässt.
Doch, Proteinriegel sind im allgemeinen nicht gut, dann lieber Quark mit Nüssen essen, optimal wenn noch Beeren dazukommen, dass ist dann eine vernünftige Zwischenmahlzeit.
Dann frage ich mich warum wir Deutschen im Schnitt unseren Proteinbedarf NICHT optimal abdecken und irgendwo zwischen 0,8 und 1g rumdümpeln?
Außerdem haben diese Produkte gar nicht den Anspruch den Proteinbedarf abzudecken, auch wenn das Marketing einiger Hersteller das suggeriert. Es ist lediglich eine Alternative mit besseren Zutaten und besseren Nährwerten zum "Original".
Beantwortet nicht die Frage