hey zusammen!
habe mal folgende frage. Wie bekommt man es hin, wenn man schlank ist und sport macht, dass die beine zwar muskulöser werden, aber nicht dicker ?
eine freundin von mir z.b. macht seit ca. 6 monaten sport (4x wöchentlich joggen) und man sieht klar und deutlich, dass ihr gesamtes gewebe an den beinen, vor allem an den oberschenkeln straffer ist. sieht echt gut aus, nur sind durch die muskeln ihre oberschenkel in die breite gegangen, so dass sie jetzt eine konfektionsgröße höher trägt.
wie bekommt man das hin, dass die beine zwar straff und fest werden, aber nicht dicker durch die muskeln? weniger essen ist ja quatsch, weil gerade wenn man sport macht, hat man öfter hunger, als wenn man keinen sport macht.
wie machen das denn die models, mit ihren durchtrainierten, aber sehr schlanken beinen???
