Achtet ihr auch Kcal? Wenn ja wie viel nehmt ihr Täglich zu euch?

Nein, den Stress mache ich mir nicht .

Ja mache Bodybuilding und da ist das iwie Pflicht darauf zu achten

m/15

Ich esse meistens 1800 Kcal. Ungefähr. Ich schätze immer ungefähr, aber zähle nie genau. Ab und an habe ich einen Cheatday, wo ich mehr esse. Meistens Samstag oder Sonntag.

Ich esse intuitiv und das, worauf ich Lust habe, einfach gesund und ausgewogen, aber verzichte auf nichts

Davon bin ich krank geworden, also lasse ich es lieber, ist aber nicht leicht.