🤯 Pilates für Mamas: Was bringt WIRKLICH was? (Bin zu erschöpft für Studio…)
Hey, ich bin total überfordert und brauche eure Hilfe! 😵💫
Seit Monaten versuche ich, nach der Arbeit irgendwie Sport zu machen – aber zwischen Job, Haushalt und Kindern bleibt einfach null Energie. Jeden Abend das gleiche Drama: Ich will was für meinen Rücken tun, aber mein Kopf schreit nur „SOFA!“. Kennt das jemand?
Jetzt bin ich auf dieses „Pilates Body System“ gestoßen (hier der Link: pilatesliebe.de). Es soll extra für Frauen sein, die keine Lust auf stundenlanges Training haben. Angeblich reichen 15–20 Minuten pro Tag für „ganheitliche“ Effekte (Rücken, Haltung, Stressabbau). Klingt fast zu gut, um wahr zu sein…
Was ich schon probiert habe:
– Yoga-YouTube-Videos: Nach 2 Wochen aufgegeben, weil’s mir zu eintönig war.
– 7-Minuten-Workout-Apps: Fühlte sich oberflächlich an – keine Ahnung, ob ich die Übungen richtig mache.
– Studio-Pilates: Mega teuer, und die Termine passen nie in meinen Chaos-Alltag.
Frage an euch:
– Kennt jemand dieses „Body System“ oder ähnliche Online-Kurse?
– Lohnt sich das finanziell? (Finde keine klaren Preise… nur diesen Link.)
– Oder lieber bei kostenlosen Videos bleiben, auch wenn’s nicht dasselbe ist?
Bin echt am Verzweifeln – hab kein Bock, wieder Geld für was auszugeben, das nach ner Woche im digitalen Friedhof landet. 🙄
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Es soll extra für Frauen sein, die keine Lust auf stundenlanges Training haben. Angeblich reichen 15–20 Minuten pro Tag für „ganheitliche“ Effekte (Rücken, Haltung, Stressabbau).
Solche Kurse halten in der Regel nicht das, was sie versprechen, aber wenn man das kostenlos testen kann und hier auch Kündigungsfristen im Blick hat, ist das Risiko überschaubar. Testen kostet nichts, wobei solche Anbieter dann auf die Anfangsmotivation der Kunden setzen und dann auch ein Vertrag zu stande kommt. Ehrlich gesagt sind die 7 Tage Testzeitraum ziemlich dünn.
Preise findest Du übrigens auch auf der Seite und die wären mir mit 25 EUR/Monat für einen reinen Onlinekurs, indem mir nur einzelne Trainingspläne zugeschickt werden zu teuer.
jeden Abend das gleiche Drama: Ich will was für meinen Rücken tun, aber mein Kopf schreit nur „SOFA!“. Kennt das jemand?
Der innere Schweinehund....
Die Frage ist ja, wie Du diesen besiegen willst? Um das perspektivisch zu machen, muss Dir das ganze ja Spaß machen. Solange Du dich dazu zwingen musst, wirst Du das zum einen nicht lange durchhalten, zum anderen besteht die Gefahr, die Übungen halbherzig zu machen, wodurch nicht der gewünschte Effekt eintritt.
Aber ganz ehrlich: Ich mache viel Sport, aber nach Arbeit und mit Kindern und Haushalt hätte ich auch keine Lust, danach noch Sport zu machen. Man muss ja auch mal (mental) abschalten. Wäre es nicht möglich, dass Du Dir eher mal Samstag und Sonntag mal 30-60 Minuten Zeit dafür nimmst?